痛风发作如何有效缓解

痛风和牙疼都是非常令人可恼的病症，平时没什么感觉，只要一发作就让人疼痛难忍。现如今随着生活水平的不断提高，饮食也越来越多种多样，很多人都由于饮食不当导致了痛风，因此对于痛风发作如何有效缓解这一问题非常关注，下面通过文章内容为大家详细介绍，希望可以帮助到大家。

　　痛风发作如何有效缓解

1、抬高患部。在急性发作的期间，患者应抬高患肢，让患部得到休息。这或许不是那么容易的办到，由于你可能是因为痛得动弹不得。大部分的患者在此阶段的时候，连一张床单的重量都是没有办法承受的，稍微碰到关节就会感觉到非常的疼痛。我们可以做一个保护的框架，让床单以及毛毯不致压到疼痛的位置。

2、由于肿胀部位发热剧烈疼痛，你可用冰袋冷敷到皮肤上，有助于减轻疼痛。

3、日常可用肉桂5克研成粉状，伴蜂蜜20可服下，按摩关节痛处，一般30分钟可减轻疼痛。

4、晚上临睡前用痛风手足泡浴剂泡泡脚，至少30分钟，可减轻疼痛，并让尿酸结晶重新溶解排出体外。

5、多喝水，对于痛风患者来说最重要的就是通过喝水来排出尿酸，从而缓解痛风发作。但是对于痛风患者来说并不是所有的水都会有很好的效果，痛风是由于尿酸高而导致，因此想要溶解尿酸就应该喝弱碱性水。因此在这里推荐患者饮用太极水，太极水呈天然弱碱性，并且太极水是天然的小分子团水，小分子团水由于能快速进入细胞，加上其优质的溶解能力，能将体内过多的尿酸溶解并通过代谢快速的排出体外。持续饮用弱碱性活性水，能够有效地排泄在体内造成不良影响的尿酸。连续每天饮用1.5-3L(相当于5 -10罐)太极水1个月，可调节人体至弱碱性状态。连续饮用3个月以上，可使尿酸达到正常值。不仅如此，太极水中的小分子团水还有快速利尿作用，可以促进钠离子的排泄，明显降低血压。

而且，太极水属于富锶山泉水，锶元素对于人体有多种有益作用，其中有一项作用便是富锶矿泉水有利于提高肾小管的物质转运功能，这是为肾小管重吸收及分泌、排泄的提供重要保障(源自《中国组织工程研究》期刊。因此，在一定程度上，富锶的太极水还能起到增强肾脏功能的作用。因此太极水是痛风患者必选的优质饮用水。

6、经常活动关节，没事多活动你的手指和脚趾，膝盖和肘部，做做伸展运动，这会赶走尿酸结晶在关节处的沉着。

8、痛风患者最重要的就是控制饮食，在你发作的时候你就更要控制饮食了。这个时候要做到嘌呤零摄取。只有这样才能最快的让你从病痛中走出来。

以上内容就是针对“痛风发作如何有效缓解”的简单介绍，相信大家都有了一定的了解。水永远都是你一天当中的最重要的东西，同时也是缓解痛风发作不错的方法。