益气养阴血虚用食补最快的方法,你了解多少?
说起气虚血虚,很多女性会深有感触,气血双虚会导致身体虚弱乏力,失眠头晕,严重影响我们正常的工作和生活。那么,怎么养身?怎么益气养阴?其实有些食补的方法就不错。下面就来说说,益气养阴血虚用食补最快的方法。
益气养阴血虚用食补最快的方法
鸡肉含亨丰富的营养物质,同时对身体还有一定的补益作用,如对气虚血虚等症将某些中药与鸡肉一起制成美味药膳,别有风味且疗效颇佳。
1、沙参炖鸡面
取鸡蛋1只,苏打粉17、5g混入面粉1250g,加水和面制成面条,再取肥鸡1只,鲜猪蹄750g,加适量姜葱胡椒等调料炖汤去骨,骨再炖汤,肉切丁,与沙参250g(切成短节)入汤炖好,煮面条上碗放味精。酱油调味即成。有除寒热、补中益肺之功,适用于脾肺气虚者。
2、参归炖鸡
取净鸡1只,人参159与当归30g,配以适量姜、葱、盐等调味品,加水一起炖熟食用,有补气益血功能,用于气血不足或贫血、疲倦乏力、头昏心悸或月经量少、面色淡白无华者。
3、白果蒸鸡
取乌骨鸡或其他鸡1只,将白果仁、糯米各30g与胡椒粉3g,姜盐等调味品适量混匀,一起放入鸡腹中并以线缚定,加水蒸熟或煨熟食用,有补脾益气、固肾缩尿的功效,用于脾肾虚亏、带下色白量多或尿频者。
4、爆人参鸡片
取鸡脯肉200g,人参15g,冬笋25g,黄瓜25g切片,鸡片加盐、味精并下入鸡蛋清、水豆粉拌匀,下锅用猪油炒熟滤去油,另同炒葱丝、姜丝、笋丝、人参片、黄瓜片、香菜梗,再下熟鸡片烹上汁水,淋上明油即成,有大补元气之功,适用于气虚、身体衰弱等症。
5、乌鸡汤
取乌鸡1只切块,取陈皮、高良姜、胡椒各59左右,葱、姜、盐等调味品适量,加水煮熟食用,有补气益脾、温中祛寒的功能,用于脾胃虚弱、饮食减少、脘腹有冷感,或大便稀薄者。
益气养阴血虚如何调理
关于益气养阴血虚的调理用药,效果比较不错的还是灯盏生脉胶囊。灯盏生脉胶囊可以益气养阴,活血健脑。用于气阴两虚、瘀阻脑络引起的胸痹心痛,中风后遗症,症见痴呆、健忘、手足麻木症;冠心病心绞痛,缺血性心脑血管疾病,高脂血症见上述证候者。
灯盏生脉胶囊还是自主研发且具有自主知识产权产品、国家科技部“十一五”科技支撑计划临床研究课题用药、国家科技部“863”高技术研究发展计划临床研究课题选用产品、国家“十三五”规划-获中药大品种标准化立项产品。全植物药材入药,不含动物药材、矿物药材(如冰片),胃肠道刺激的不良反应发生率极低,长期口服依从性良好。
以上就是关于益气养阴血虚用食补最快的方法的相关介绍,相信大家对此都有了一定的了解。鸡肉还有如此的妙用,大家没想到吧。对于益气养阴,调理身体,女性朋友不能三天打鱼两天晒网,要长时间坚持下去,效果才会更佳。
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