血糖高吃什么好

随着生活节奏的加快，血糖高如今已经成了很普遍的一种疾病，这种慢性病治疗非常的麻烦，除了靠药物治疗，在饮食上也要非常的注意。这样才能尽快将血糖值稳定到正常范围。所以很多人十分关注，血糖高吃什么好?下面就一起来看看吧。

血糖高吃什么好：

1、洋葱性味辛温，是人们很喜欢的食物之一，洋葱不仅含有刺激胰岛素合成和分泌的物质，对糖尿病也有着辅助的治疗作用。而且它里面含有的前列腺素A和硫氨基酸，有着扩张血管，调节脂肪，防止动脉硬化的作用，非常适合糖尿病和血脂异常的人吃。

2、南瓜甘温五毒，有补中益气的功效，南瓜含有抑制葡萄糖吸收的果糖，能够跟人体内的多余胆固醇结合，能够防止胆固醇过高，预防动脉硬化的功效。现代医学发现，南瓜还含有腺嘌呤，甘露醇等多种对人体有益的食物，能够促进胰岛素的分泌。

3、山药能够有效改善高血糖，它里面的黏滑成分是由黏蛋白形成的，它能够裹住肠内的其他食物，让糖分慢慢的被吸收。这能抑制饭后血糖急剧上升，同时也避免了胰岛素分泌过剩的情况。山药由于碳水化合物含量高，属于主食。以山药做菜时，需减少主食的份量。

4、芋头非常适合需要限制热量的人，它里面含有黏蛋白、镁、锌、维生素B1等成分，还有半乳聚糖，能够有效降低血压和胆固醇。而且，芋头的热量很低，是不错的选择。需要注意的是芋头的碳水化合物含量高，属于主食。以芋头做菜时，需减少主食的份量。

为了更好的控制血糖，在食用降血糖食物的同时，也要选择准确、方便的血糖仪，以便及时了解自己的血糖情况，这样才能及时治疗血糖控制是否有效。在这里对推荐大家使用由三诺生产的血糖仪及配套试纸。三诺生产的血糖仪以其“准确、简单、经济”的特点，不仅畅销国内，且大规模出口国际市场。近年来，公司血糖仪在国内零售市场的份额达到51%，成为我国血糖监测产品行业领导者。大家可以放心选择。

通过以上内容的介绍，相信大家对血糖高吃什么好已经有所里了解了。血糖高的患者如果发现通过饮食血糖依然没有下降趋势，就要及时到医院检查治疗，千万不要拖延时间，以免病情逐渐加重。同时要听从医生建议，积极面对病情。

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