什么能降尿酸

越来越多的朋友被尿酸高的问题困扰，对于高尿酸来说，很多人知道可能会诱发痛风，但实际上除了痛风外，高尿酸还可能引起肾脏结石，痛风性肾病等疾病，另外高尿酸还与高血压，糖尿病，心血管疾病。所以什么能降尿酸是人们所关心的问题，下面我们就通过文章内容一起来了解下吧。

高尿酸血症属于代谢性疾病，与嘌呤生成过多、尿酸排泄减少直接相关。而引起尿酸高的原因，一般认为有几个。

一是长期食用高嘌呤的食物，比如海鲜、动物内脏、啤酒等。

二是肾脏受损，导致尿酸代谢不畅。而饮食不当、少喝水、长期用药等，都会加剧肾脏受损。

三是与血脂有关。血脂偏高，血液黏稠流速变慢，导致尿酸难以代谢排出。此外，使用一些药物也会引起尿酸代谢不畅，如利尿剂和部分降压药物。

什么能降尿酸

1、多喝水，多排尿：人体中多余的尿酸有三分之二都是经过尿液排出体外的，很多高尿酸的朋友就是没有养成勤喝水多喝水的习惯。建议高尿酸的朋友每天饮水2500ml左右，多喝水对排尿，在肾脏功能正常的情况下，能够有效的降低尿酸。

2、多吃水果蔬菜：水果蔬菜富含维生素，对于肾脏的健康，肾小管的健康有一定的保养作用，肾脏健康了，尿酸的排泄才能正常，另外水果蔬菜中富含的膳食纤维，有助于肠道尿酸的排泄。水果蔬菜应尽量减少加工过程，保持它们原有的营养成分为上。

3、冬瓜荷叶茶：一些有害的尿酸盐类物质不及时排出体外就会导致尿酸高，利用冬瓜荷叶茶利尿渗湿的功能，可以加大尿酸的排出量，从而达到降低尿酸值的效果，对尿酸高的人来说日常可以时常喝此茶饮，非常好。

尿酸的升高虽然会对人造成危害，但是了解自己的尿酸值，积极进行调控，就可以很好的稳定尿酸，避免各种并发症的出现。所以常备一款测尿酸的仪器十分重要。三诺尿酸仪的尿酸试条采用专利的抗干扰酶层设计，有效避免坏血酸等多种内外源物质干扰，确保测试结果的稳定性和准确度。血糖试条采用FAD-GDH技术，抗干扰能力强。高尿酸高危人群如肥胖、长期食肉、饮酒、有痛风家族史，糖尿病患者、心脑血管患者需长期监测尿酸水平。而三诺尿酸仪可以一次采血，同时检测血糖、尿酸2项指标。已在医院内分泌科室使用，准确度有保障。

以上就是对什么能降尿酸的简单介绍，除了上述饮食调理外，适度运动，戒烟，控制好“三高”等相关疾病等，都对有效的降低尿酸有所帮助。

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