女人气血两虚怎么补

气血不足即中医学中的气虚和血虚，气血不足的结果会致使脏腑功能的消退，引发早衰的病变。因此很多女性朋友对气血两虚都非常重视。那末，女人气血两虚怎样补?下面通过文章内容我们1起了解1下。

女人气血两虚怎样补

补气血的方法有很多，药物补气血和食疗补气血都是比较常见的，下面就为大家分别详细介绍1下两种方法，希望可以帮助到广大女性朋友。

食疗补气血

萝卜炖牛肉：将准备好的萝卜和牛肉洗干净以后切成块状，然后放到开水中焯1遍，以后沥干水份;在油锅中加入各种调味品，随后1起和牛肉炖煮;牛肉煮烂以后放入萝卜，烂熟以后直接就能够取出食用。

功效：萝卜和牛肉都是很好的补气、补血食材，并且由于这道食谱口感非常好，很合适女生食用。

清炖排骨：将猪排骨洗干净以后剁好。然后放入开水中焯1遍，以后沥干水份;将准备好的小白菜洗干净并且切成两段;将所有的调味品准备好;在油锅中加入调味品爆香以后放入排骨熬煮，半个小时后加入准备好的小白菜;等排骨炖烂以后就能够起锅了。

功效：猪排骨有着很好的补血作用，清炖排骨是1种常见的补气血食谱。

人参红枣汤：将人参切片以后备用，红枣洗干净;将人参放入清水中浸泡半天，随后加入红枣1起熬煮，大火烧开以后小火熬煮1个小时就能够了。

功效：这是1个大补的方子，对医治失血过量有着很好的作用。人参和红枣都是补血补气的圣品，二者相互结合，对医治贫血、气血虚有着很好的作用。但是特别提示，哪些实症、热症患者不能够服用。

药物补气血

现如今药物补气血有很多种，不论是西药、中药还是中成药都有，但是1般西药副作用比较大所以不建议女性朋友服用，中药由于需要煎煮所以很多女性朋友认为比较麻烦，所以建议女性朋友服用广誉远定坤丹。广誉远定坤丹是女性滋补气血、调经舒郁的中成药，广誉远定坤丹由人参、鹿茸、西红花、37、白术、枸杞子、香附、鹿角霜、鸡血藤膏、白芍、熟地黄、当归、黄芩、川芎、茺蔚子、延胡索等30味药组成，可健脾养血、培肾生血，既可补先天，又可补后天，气血皆调，精血互益。

与普通中药不同，广誉远定坤丹属于非处方药，聚集8大名方，30味地道药材，遵守280道古法炮制工艺炮制而成。医治女性痛经、月经不调、不孕、宫寒、补气血等问题上疗效卓著。并且还具有改良皮肤暗黄、黄褐斑、美容养颜的作用。

以上内容就是针对“女人气血两虚怎样补”的简单介绍，相信大家都有了1定的了解。除以上的几种补气血方法之外，平常生活中女性朋友还需要注意保暖、制止食用生冷、辛辣食品，从平常1点1点预防疾病产生。

标签：