宫寒是怎么调理

宫寒属于女性较为常见的1种病症，可病发于任何1个年龄段，病发以后会出现尿频尿急的现象，一样也会致使月经不调、痛经等不良症状，1旦出现宫寒症状以后，需要女性朋友正确做好平常调理，才能避免宫寒后遗症产生，宫寒怎样调理，在此为大家详细介绍的就是宫寒的调理措施。

1、餐前姜茶，养成良好的饮食习惯，餐前可以喝1杯姜茶(1片姜，以开水冲泡，趁热喝下去)，它可以主动化解寒凉食品或是凉性食品中的寒气，在饮食上替你的子宫把关。

2、宫寒是怎样调理?自我推拿穴位，可常常推拿涌泉穴，对固护阳气、预防宫寒大有好处。除此以外，每隔3~5天，用刮痧板刮拭腰骶部、腹部及小腹至发红发热，也是医治宫寒的好办法。

3、用取暖器烤腰腹，当宫寒比较严重时，可以用取暖器(500W)的低档在腰腹部来回烤1烤。注意距离以不感到烫为主，不要离着太远或太近。

4、中医调理，中医认为肾虚、肝郁、淤血和痰湿会造成人体腑脏功能失常、气血失调、冲任损伤，广誉远定坤丹作用机理与调理肾-天癸-冲任-胞宫生殖轴有关，能使肾气旺盛、冲任调达，令天癸至，阴阳和，故能摄精受孕。另外，广誉远定坤丹益气养血，滋养冲任，为备孕妈妈提供充足能力，为孕育健康宝宝提供先天保障。

广誉远定坤丹组方有哪些?补虚药11味，包括红参、鹿茸、阿胶等，气血双补，阴阳同调;活血化瘀药9味，诸如西红花、鸡血藤、37等，活血通络，调经止痛;入肝经之品21味，诸如柴胡、香附、白芍等，疏肝解郁，养血柔肝;入肾经之品14味，诸如鹿茸、杜仲、肉桂等，温补肾阳，补益肾气;入脾经之品13味，诸如茯苓、白术、砂仁等，益气健脾，培补后天。

5、拔罐医治，对延续性的宫寒，可以用拔罐进行调理，效果很不错。拔罐可以把体内毒气逼出来，既能消除宫寒之痛又没有副作用。主要是在腰腹部正对着的背部进行拔罐，往下延伸到尾椎骨附近。每次拔罐要延续20~25分钟，每天拔两次，连续3天就可以使宫寒症状明显减轻。

6、避免吃生冷、辛辣的食品，如果有宫寒症状1定不能吃生冷食品，包括1些寒性的蔬菜水果也不要多吃。辛辣的食品也避免吃，以避免加重病症。比较好多吃1些发热暖身体的汤类，像小米粥，羊汤等。多吃大枣、芡实、桂圆、荔枝等驱寒温补之物。也能够益母草+红糖+姜冲着喝。每天早晚喝两次，坚持服用5天左右，能有效减缓宫寒的症状。也能调理月经，补气血。

上述为大家介绍的就是宫寒是怎样调理，宫寒对女性生理健康影响是比较大的，女性朋友因该慎重对待宫寒的调理，如果病症严重时务必要去医院做好检查，便于对症做好医治。

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