如何快速解决痛经

经期前后女性朋友们要做好相干的御寒保暖工作，子宫受凉就会引发经期疼痛。简单的说，就是子宫里太冷，血液懒得走，血液越不走，子宫就越寒，如此恶循环，酿成的后果就是每月经期时抱着肚子疼痛难忍，那末，如何快速解决痛经呢，1起来看看吧。

首先，痛经时可以选择用1个热水袋敷在肚子上。痛经是1阵阵的经痛，用热水袋可以增进肚子周边的血液流通，可以相对地减轻1些痛楚。固然，这只是治标不治本。要想让痛经阔别，平常的调理是需要关注的。

固然，痛经来的时候不要只是躺在床上或坐在椅子上不动。可以适当地做些舒展运动，不但可以增进身体血液活动也能够转移注意力。简单的深深手臂，转转腰部，但是切记万不可过量运动，否则就是伤身。

妇产科专家发现，女性在月经期间每晚临睡前喝1杯加蜂蜜的热牛奶，可减轻或消除经期的种种不适。原来得益于两种矿物资钾和镁，牛奶含钾多，而蜂蜜乃镁的“富矿”。

研究表明，钾对神经冲动的传导、血液的凝固进程和人体所有细胞的性能都极其重要，它能和缓情绪、抑制疼痛、避免感染，并减少经期失血量;镁能帮助大脑中神经冲动传导、具有神经激素作用的活性物资保持在正常水平。在月经后期，镁元素还能起到心理调理作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。

对如何快速解决痛经这1问题，我们还可使用中成药广誉远定坤丹。

中医学认为，经水为血所化，而又随气血运行。若气血充分，气顺血和，则经血畅通，即无痛经的感觉。若气血不足，或气滞血瘀或寒凝血瘀等使气血涩滞不顺畅，不通则痛。

广誉远定坤丹中含人参、鹿茸、当归、红花、白术、阿胶等可补养气血调经;益母草、红花、37等可活血祛瘀，调经止痛;鹿茸、杜仲滋补肝肾;肉桂可温经散寒;5灵脂可改良细胞变形能力，可抑制血小板聚集;香附、川牛膝可抑制子宫收缩，减低平滑肌，使循环血中前列腺素F2a含量降落;诸药适用，具有补益气血，调经止痛，舒瘀、祛寒、平肝益肾之功效，从而到达镇痛止痛的效果。

不但如此，广誉远定坤丹是女性滋补气血、调经舒郁、美容养颜的非处方药。与普通中药不同，广誉远定坤丹属于非处方药，聚集8大名方，30味地道药材，遵守280道古法炮制工艺炮制而成。医治女性痛经、月经不调、不孕、宫寒、补气血等问题上疗效卓著。并且还具有改良皮肤暗黄、黄褐斑、美容养颜的作用。

如何快速解决痛经大家都知道了吗。痛经时不但会造成肚子疼痛，腰背酸痛，同时容易造成注意力不集中，精神降落，影响工作与学习。因而可知平常生活中学会调理痛经还是很有必要的。

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