2016春季小儿流感应该如何预防

流行性感冒(简称流感)是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，通过飞沫传播，一般表现为发病急，有畏寒、发热、咳嗽、乏力、头痛及全身酸痛等症状，而流涕症状较轻。那么2016春季小儿流感应该如何预防?

2016春季小儿流感应该如何预防?中成药小儿肺热咳喘口服液，曾在甲流流行期还被列为预防和治疗儿童甲流的政府储备用药。其组方以我国历史上流感大流行中发挥重要作用的经典名方“麻杏石甘汤、白虎汤和双黄连”为核心组方，针对流感病毒侵袭肺卫所致的发热、咳嗽、咽痛、痰黄等症状，能清热解毒、宣肺化痰，护肺效果显著。

除了用药物预防外，日常生活中预防春季流感，可从以下四个方面入手：

一、科学洗手。

注意保持良好的个人卫生，勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。可以通过六步洗手法彻底清洁双手：第一步，掌心相对，手指并拢，相互揉搓;第二步，手心对手背沿指缝相互揉搓，交换进行;第三步，掌心相对，双手交叉指缝相互揉搓;第四步，弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓;第五步，右手握住左手大拇指旋转揉搓，交换进行;第六步，将手指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓。

二、文明咳嗽。

流感患者说话、咳嗽、打喷嚏极易将病毒散播到空气中，所以在打喷嚏或咳嗽时比较好用清洁的手绢或纸巾遮掩口鼻，避免飞沫污染他人。若一时来不及拿纸巾遮掩，可以用手肘弯的衣服遮挡口鼻，因为病毒不容易在干燥的衣服上停留。打喷嚏或咳嗽时，比较好不用手遮掩口鼻。如果双手接触了呼吸道分泌物，应立即洗手，尽量少用双手触摸脸。

三、充足睡眠。

儿童每天保证9—10小时的睡眠时间;成年人每天保证7—8小时的睡眠时间;

四、增强体质。

一方面要加强体育运动，另一方面要保证健康、营养饮食。饮食、饮水要卫生;少吃煎、炸、烘、烤的食物;多吃富含维生素C的蔬菜水果、奶制品和高蛋白的食物。

2016春季小儿流感应该如何预防?家长要做到让宝宝勤洗手，多喝水，保证足够睡眠的同时，还要让宝宝多吃些新鲜水果蔬菜，预防小儿流感，每个家庭都需注意。