跌打扭伤吃什么水果

跌打扭伤对于大多数人来说都是不可避免小意外，尤其是运动爱好者，行动不便的老人和活泼可爱的小朋友们更是扭伤的多发人群。跌打扭伤除了要及时就医，按医嘱吃药外，还应该采用食补的方法促进伤口内愈合。有些水果对于受伤康复有一定好处，那么，跌打扭伤吃什么水果?下面就一起来看看吧。

跌打扭伤吃什么水果：

1、柚子

柚子性味甘凉，具有健脾消食、止咳化痰、消肿止痛、行气解酒、抗炎解痉等功效，对缓解咳嗽气逆、痰多气喘、消渴心烦和胃病等症状有一定的疗效。另外，柚子还可以促进伤口愈合，治疗败血症。

2、山楂

山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血状态，对跌打损伤有辅助疗效。选购山楂时比较好挑选果形整齐端正，无畸形，果实个大且均匀，果皮新鲜红艳、有光泽、无皱缩，没有干疤虫眼或外伤，并具有清新的酸甜滋味的优质品。

3、猕猴桃

猕猴桃具有很好的防治治黄褐斑、雀斑的作用，以此来保持肌肤的洁白细嫩。猕猴桃的功效不仅仅如此，在日常生活中多吃猕猴桃还具有促进伤口愈合的作用，不仅如此，还有强健血管和骨骼的作用。

4、油桃

油桃富含维生素C，不仅有助于身体吸收铁和维护免疫系统，而且对合成皮肤的重要组成部分胶原至关重要。胶原还能促进伤口结疤，对伤口愈合十分重要。

除了吃水果活血化瘀外，还可以配合外用药油一起使用，效果更佳。狮马龙活络油配方中的肉桂油善祛血中之寒，行血中之滞，促进血液循环;冬青油可令肌肉组织内的血管扩张，能消肿，消炎，镇痛，止痒;樟脑生热，刺激皮肤以促进血液循环，同时能减轻风湿病带来的疼痛;德国麝香草酚能开通经络之闭塞，能消炎祛肿;新加坡薄荷脑能止痛，消炎祛瘀;松节油有疏通经脉，行气血之功效。产品以挥发油类的物质为基础，有很强的渗透性，可迅速被人体吸收，有较好的止痛消炎、疏通经络的作用。产品具有见效快、疗效佳、不良反应小，使用方便，操作简单，值得推广使用。扭伤48小时内禁止用活络油大力揉擦，可选择轻轻揉擦，但要控制力度和时间。

通过以上内容的介绍，相信大家对“跌打扭伤吃什么水果”已经有所了解了。跌打扭伤的患者需要及时采取药物治疗，注意日常护理，避免受伤部位二次受伤。

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