神经性耳鸣饮食方法都有哪些呢？

　　随着社会生活节奏的加快，现在大家的工作压力都很大，经常会加班到深夜。所以在大家用脑过度、休息的时间不够多时，就很容易引发耳鸣。在这里提醒大家，当耳鸣现象出现的时候，要及时的治疗，否则很容易造成耳聋，这是我们大家都不想看到的。那么神经性耳鸣饮食上需要注意什么呢?下面我们就来介绍一下。

　　饮食上注意补充营养，对于恢复耳鸣的症状也是很有好处的，在平时也不可以忽略药物方面的治疗比如服用摩美得益气聪明丸，摩美得益气聪明丸组方成分葛根内含12%的黄酮类化合物(植物雌激素)营养成分，还有人体必需的铁、钙、铜、硒等矿物质，是老少皆宜的名贵容颜滋补品，有“千年人参”美容之美誉。所以摩美得益气聪明丸对于老人的耳鸣耳聋、视物昏花的症状，治疗起来也是事半功倍的。

　　1、维生素A――有助于提高听力

　　研究发现，血液中维生素A含量偏低会引起听力下降，在一些研究中，24%~74%的耳鸣患者服用了维生素A补充药物后反映耳鸣症状至少有部分缓解。专家建议患者服用β-胡萝卜素，β-胡萝卜素在人体内会转化成维生素A。

　　2、抗氧化剂――保护耳朵不受损伤

　　耳鸣有时是由于耳朵供血的能力下降引起的，无论是进入内耳的微动脉血管被胆固醇堵塞，还是巨大的噪声使动脉血管发生痉挛而减少向内耳的血液供应，供血被突然中断都会导致听力问题。而这也正是抗氧化类营养素包括维生素C、维生素E、β-胡萝卜素及其他营养素的作用所在。抗氧化剂有助于动脉血管舒张，防止血管斑块的形成，这就是神经性耳鸣饮食的要素。

　　3、锌――维持耳蜗正常功能

　　缺乏锌也许是导致包括耳鸣在内的内耳疾病的起因之一。要维持耳蜗的正常功能，锌是不能缺少的。除此以外还可配合喝古方茶系列中的清耳茶。工作、劳累之佘，休闲之暇，人们不禁想把自己投入到自然中，去享受那一份恬静，让心灵得到解脱。回归自然、亲近自然是人的天性，茶则是对这份天性的比较好满足。用锌含量较低的食物饲养的动物，听力下降很大。而且，有一点非常明显，在老年人当中，轻微缺乏锌的现象很普遍，这同样能加剧由噪声或衰老引起的听力减退的趋势。

　　上面介绍的就是神经性耳鸣饮食的讲解，对于现在的生活中充斥着各种噪音，如果长时间的听这些声音，很容易对耳朵造成伤害，继而引发耳鸣，所以大家一定要注意不要长时间呆在噪音环境下。另外不要长时间的戴着耳机听歌。