肾阳虚怎么改善

关于肾虚这个问题，很多人都知道其一不知道其二。肾虚一般分为肾阳虚和肾阴虚。在生活中我们常说的多为肾阳虚。肾阳虚一般会觉得身体虚弱，有气无力的而且很容易劳累，平常总是怕冷，腰膝酸软，甚至是性功能下降。那么，肾阳虚怎么改善呢?

肾阳虚是肾病的一种，在生活中是很常见的病，这种病跟平时的生活习惯和饮食习惯有很大的关系。肾阳虚怎么改善?具体可参照以下几点：

饮食治疗

可以在日常饮食中多食用人体阳气有利的食物，像黄芪，鹿茸，冬虫夏草，羊肉，老母鸡，猪心，人参，当归等。中医学认为“以形补形”，食用动物肾脏具有壮阳补肾之功效。因为动物肾脏中含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪和一些重要的微量元素等，能够起到补肾补气的作用。其中尤以狗的肾脏和羊的肾脏为佳。

针刺和艾灸

很多阳虚的人士会伴随着痛症，针灸主要的目的是镇痛。可以度冷丁10毫克，用注射用水稀释至5毫升，垂直刺入内关(双)，得气后加强刺激，每穴2.5毫升，5～10分钟疼痛消失。也可以用艾灸的方法刺激关元、神阙、气海、足三里等穴位。

按摩推拿

按摩治疗阳虚也以按摩穴位为主，具体穴位包括心俞、厥阴俞、隔俞、内关等，每个穴位按摩50次左右，知道患者感觉酸胀即有效果。

内服中药

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以上就是“肾阳虚怎么改善”的相关介绍。通过以上的简单介绍大家对于肾阳虚的治疗方法都有所掌握了吧。肾阳虚的治疗大多不会立竿见影，需要持续一段很长时间的治疗，才能真正地改善人体的阳气。患者要从各个方面将自己的生活习惯调整到健康的水平。

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