丰胸按摩操让罩杯升级

　　平胸的妹妹们不要再烦恼了，除了要在饮食上下功夫外还要进行一定的按摩，按摩是的比较好手段，那要如何按摩才能有效呢?下面小编告诉您按摩手法。

　　1、现在开始按摩操!先把精油放在手心里，然后两手搓几下，再均匀涂在胸部，再把右手放在锁骨处，然后顺着左边内侧慢慢向下按摩。

　　2、当手来到下方时，手掌要好像包裹着一样，然后再从下往上推，直至手再回到锁骨处，然后再重复几次这个动作，再换右边做按摩动作。

　　3、做完上面的动作后，再把两手放在下方，然后轻轻地拍打的下方，这样可以拉提胸部，促进的血液循环，令再次发育。

　　4、再取来两本书，夹下腋下，把手掌向上，夹住书本十秒钟，然后维持手掌向上的动作，把两手的前臂移向身体的两侧，维持十秒钟，然后重复这两个动作十次。

　　5、再来就是抱胸动作了，这个动作随时都可以做的哦!把两手交叉抱胸，手掌握着上臂，然后把上臂往外扯，这时可以感觉到自己的胸肌在拉紧，胸部也在拉紧。

　　6、然后把双手的手肘弯曲，手腕放在胸前，然后两个手腕一上一下地互推，坚持这个动作十秒钟后，休息一下，再重新做几下。

　　7、取来一个剪肥圈，双手抓住剪肥圈，放在胸部的两侧，然后往内推，重复几次，可以感觉到胸部被推过来集中起来了。

　　提示：按摩操不是一天两天就能练出来的，所以要天天坚持做，一段时间后就能看到效果哦!性感的三角美胸很快就能练出来。