减肥会带来肌肤问题吗？

为了拥有迷人的身材，不少女性都将减肥当做自己的终身事业。疯狂的运动和节食，有的妹子还使用了药物，来完成减肥终极目标。最后身体是瘦下来了，可是肌肤却出现了问题。那减肥可能会带来的肌肤问题都有哪些呢?

短时间内体重下降肌肤易松弛

人体皮下组织内有一定数量的脂肪细胞，细胞中的脂肪含量和水分对肌肤起着支撑作用，让肌肤看起来紧绷有弹性。而短时期内脂肪和水分的过分消耗则容易让细胞出现塌陷的情况，塌陷的细胞自然无法履行正常的支撑功能，表现在外观上就是肌肤缺乏弹性和容易出现皱纹。若细胞内脂肪是逐步减少，肌肤则会慢慢习惯于支撑力的减弱，较不容易出现突然崩塌的肌肤危机。

减肥就是要让细胞中的脂肪含量减少，因此减重过快或者减重过猛都会出现脂肪含量快速减少的现象，也容易让肌肤失去弹性和衍生皱纹。

体重过轻也容易长痘痘

身体的内分泌正常工作需要有足够的脂肪量作为后备军团，而正常的内分泌能够保证肌肤正常的新陈代谢工作，这样我们的肌肤在外表看上去才是紧致并且有光泽的。如果减肥过度而导致身体内脂肪含量不够，内分泌就容易出现紊乱，激素水平也会产生影响。体内激素水平的不正常波动，会对肌肤产生不良的影响。如雌性激素的降低会容易导致痤疮和斑点的产生，严重时甚至会使女性的生理周期产生不良影响，如月经过少等不调现象。

减肥护肤能够兼得?油脂类保湿产品帮你忙

虽然减肥过度会产生各种肌肤问题，但是爱美的女性又怎么能放下这个终身事业呢?不减肥无法适应这个骨感的社会，减肥又容易出现肌肤问题，你是不是心里默默抱怨“做女人真难”呢?那我们要怎么办才好呢?

1减肥力度不宜过猛，比较好保证体重的有规律变化。

2减肥的过程中脂质成分和水分会大量丢失，补水保湿工作显得十分重要。在选用产品是比较好选择霜类或者乳类的保湿产品，在补水的同时也能同时补充流失的脂质成分。

3在饮食上切忌营养不均衡。纤维素、维生素、蛋白质和脂类物质都要均很摄入，若觉得皮肤干涩可适当补充坚果类的食品。但是坚果类食品热量较高，因此减肥者要控制好食用量。

最后想要提醒大家的是减肥是个循序渐进的事情，无论是对于身体机能和肌肤，都应该避免体重在短时间内的大幅度下降。此外减肥不仅仅是体重的减轻，还在于对身体线条的塑造，因此不应该将重点局限于体重秤上的数字。每次运动完后都要进行合理的肌肤护理，补充水分和流失的脂质，加以按摩手法便能增强肌肤的弹性和光泽。