六种食物 让你拥有挺拔双乳

　　牛奶

　　牛奶中富含乳清蛋白和钙，这两种物质都有利于提高新陈代谢，促进腹部脂肪燃烧。此外牛奶含有较多的b族维生素，而维生素b是体内合成雌激素不可缺少的成分，有利于胸部丰满。燕麦含有的维生素e可促使卵巢发育和完善，有利于雌激素分泌，进而能够刺激发育。

　　青木瓜

　　很多人都误以为是木瓜都能，其实不然，木瓜中具有作用的是木瓜酶，就是弄破木瓜时会流出的白白的乳状物，这种木瓜酶青木瓜中含量丰富，但熟木瓜就很少，故想要吃木瓜一定要选青木瓜。另外木瓜可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，效果最佳。

　　酸奶

　　对于久坐办公室的ol来说，酸奶是不错的瘦腹食物。已经有研究证明，那些主要从酸奶吸收钙质的人群拥有更平坦的小腹。大多数酸奶所含的一些菌类可以促进消化系统的健康，减少腹胀、便秘，让你的小腹看上去更加平坦。酸奶中丰富的蛋白质有利于的挺拔和弹性，每天餐前用150毫升酸奶，搭配两匙练乳，搅拌均匀食用还能呢。

　　以上就是几种食物，相信大家都有所了解，希望给大家带来帮助，想拥有挺拔的双乳，大家不妨试试以上食物，不仅可以让你梦想成真，还可以帮你美容养颜!