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7款山药食谱帮你丰胸减肥

http://face.qm120.com2013-09-11 16:48:50 来源:全民健康网

  在女人是世界里,可能是头等大事,如何比较安全呢?肯定是食疗,下面介绍7种山药食谱,让你拥有挺翘丰满的胸部。

7款山药食谱帮你减肥

  山药食谱一:塑臂粥

  材料:薏仁50克。枸杞15克。淮山50克。葛根10克。

  做法:将所有材料放入电锅的内锅中加入2碗的水,外锅放2碗水,待电锅跳起即可食用。

  山药食谱二:美胸淮山奶

  材料:优酪乳1瓶。淮山粉适量。

  做法:淮山粉与优酪乳一起放入杯中搅拌均匀即可食用。

  山药食谱三:淮山苹果

  材料:淮山粉15克。苹果1颗。鲜奶250cc。

  做法:苹果去皮切小块;淮山粉、苹果块与鲜奶一起放入果汁机搅拌即可食用。

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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