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去皮肤暗黄 要变白先去黄

http://face.qm120.com2010-08-23 10:21:26 来源:全民健康网

  三、去黄第二课:补气血

  1.最经济的补血食品——红枣

  补气血最简单的一个方法,就是吃红枣。在众多方法里,这个是最土的,天天吃它们,最多时一次20颗。超市有免洗的,放在办公室里,当下午的零食吃。古书上有“日食三枣,终身不老”一说,每天吃几颗成为习惯。

  2.小米补气血

  另一个补气血的家常之物,就是小米粥。爱失眠的MM可以在睡前喝上一碗。如果你还想简而化之,那就把红枣煮到小米中吧,喝红枣小米粥,更方便。有了好的气血,还要把它们引到脸上来,让脸蛋吃饱,血足了,脸上红润,黄不脱自消,还用这个膜那个膜做什么?

  3.手上功夫把血气引上脸——经络美容

  想把气血引到脸上来,没什么说的,攥起自己的小拳头敲就是了,主要敲两条线。

  一是从两个脸蛋一直敲下去,直达小腿外侧,这个线路在中医里叫做胃经。平时坐着的时候,就敲大腿的正面,就行了。这个力道,就以你有感觉而不疼为基础。双手攥空拳,分别从两个脸蛋的正面中线,一直向下,经过双乳,大腿正面,直到小腿外则,反复几次。每天晚上洗漱完成后,坐到梳妆台前,先敲一会儿,再整理头发和给脸拍水水。

  还有一条线路,就是顺着美容指这条线,一直顺着胳膊向上敲,直达脸外侧到眉梢,这条线在经络里叫三焦经,一个“焦”字,告诉你,不通则焦啊,焦了必黄,焦黄是也!不用太精确,你只要记得线路,敲就行了。这个线路,除了脱黄,还可以减淡脸上的黄褐斑

  切记,敲经络都不要在饱腹的时候敲,因为把气血引到这里会伤胃。

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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