饮食睡眠巧搭配 去除黑眼圈的有效方法

　　有很多MM本来身体健健康康的，但老喜欢过夜生活，时间一长，熬夜就出现黑眼圈了。黑眼圈是身体亚健康的前兆，下面就告诉大家一些去除黑眼圈的有效方法，赶快试试吧！

　　 五类果汁远离黑眼圈

　　 1.A杯(Apple)：

　　 将适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，制成营养丰富的果蔬汁。

　　 2.B杯(Banana)：

　　 将香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎，营养丰富且能补充身体所需的很多能量。