脸上的黑头粉刺怎么去除

　　(2).多吃粗粮

　　因为富含粗纤维的食物能够帮助加速肠胃蠕动，能够加速新陈代谢的速度，让身体内多余的油脂都排除体内。而富含粗纤维的食物有：全麦面包、大豆、笋等。要想搞定肌肤问题，那么这些食物可千万别错过哦!

　　(3).多吃富含锌的食物

　　因为锌能够增加肌肤的活力，帮助伤口愈合。而食物中富含锌的食物有：玉米、扁豆、萝卜、蘑菇、坚果等。