脸上的黑头粉刺怎么去除

　　(4).少吃辛辣的食物

　　因为辛辣的食物只会加重肌肤问题，让脸上的痤疮现象更加严重，而辛辣的食物也会引起过敏的发硬，这些都不太适合这类人。

　　4.保证充足的睡眠

　　俗话说的好“美容觉”当然能够美容，因为不仅能够避免紧张的情绪，能够保证愉悦的心情，这样能够帮助通大便，能够让身体从内到外的释放，这是一个很不错的效果哦!

　　脸上的黑头粉刺怎么去除，不仅需要养成良好的生活习惯，而且需要配合科学的饮食方法，这样才是聪明的做法。