欢迎您登陆全民健康网!

全民健康网

美容频道
热门推荐
您的位置: 首页 >> 美容频道 >> 护肤 >> 问题肌肤 >> 正文

冬季肌肤问题5类型 食疗方法来应对

http://face.qm120.com2013-11-12 15:51:49 来源:全民健康网

冬季天气较干燥,肌肤容易出现这样那样的问题,皱纹、苍白、粗糙等问题经常出现,那么有什么方法可以解决呢?下面看看小编为你推荐的几种食疗方。

  1、面容多皱纹型——干果山药泥。

面容多皱纹的原因是脾胃两虚。

干果山药泥的制法为:鲜山药或马铃薯500克煮熟,去皮,压泥,再挤压成团饼状,上置桃仁、红枣、山楂、青梅等果料,上蒸锅煮约10分钟,后浇上蜂蜜。山药补脾益肾,桃仁补肺益肾润燥健脑,红枣补气养血,综合生效使皮肤皱纹舒展,光滑润泽。

冬季肌肤问题5类型 食疗方法来应对

  2、面色苍白型--蜜汁花生枣。

面色苍白的原因是气血不足。

蜜汁花生枣的制法为:红枣100克,花生仁100克,温水泡后放锅中加水适量,小火煮到熟软,再加蜂蜜200克,至汁液粘稠停火,也可用高压锅煮30分钟左右,蜂蜜可待花生仁、红枣熟后入锅。红枣补气,花生衣补血,花生肉滋润,蜂蜜补气。

  3、面容黑暗型--栗子白菜

面容黑暗的原因是肾气不足,阴液亏损。

栗子炖白菜的制法为:生栗子200克,去壳,切成两半,用鸭汤适量煨至熟透,再放入白菜条200克,盐、味精少许,白菜熟后勾芡。鸭滋阴补虚,栗子健脾补肾,白菜补阴润燥,综合生效使面色白皙明亮。

  4、面容虚胖型——海米炒油菜。

面容虚胖原因是阳虚,肾阳不足。

海米炒油菜的制法为:油菜200克,洗净切长段,用油炒。再放入温水发透的海米50克,加适量鸡汤炒熟,加盐、味精,勾芡即可食用。油菜利尿除湿,海米补肾阳,鸡汤补虚益气,综合生效使面部浮胖消退。

  5、面容粗糙型--笋烧海参。

面容粗糙的原因是阴血不足,见于燥火型体质。

笋烧海参的制法为:水发海参200克切长条,与鲜笋或水发笋100克切片同入锅,加瘦肉一起煨熟,加入盐、味精、糖、酒,勾芡后食用。海参滋阴养血,竹笋清内热,综合生效使皮肤细腻光润。

以上不同类型的问题肌肤会有相对应的应对方法,坚持一段时间,才能达到最佳效果。

本文来源:全民健康网 编辑:全民健康网
看了本文的网友还看了
网友关心话题