春季旅游怎么预防肌肤受伤

      春季雾霾天气预防皮肤病的措施。现在的雾霾天气会大量的增加皮肤患者的发病的机会，雾霾天气中的污染物比平时还要增多好几倍，那么我们在外出的时候就就要注意预防皮肤病，那么到底有哪些有效的措施可以帮助我们有效的预防皮肤病呢?现在我们就来看一下吧!

　　1、肌肤保养

　　皮肤的保养工作就需要及时的做好，在雾霾的天气中，空气中的灰尘和污染物比日常的生活中要多好几倍，所以从外回家后一定要进行彻底的洗脸。但是就需要注意不要选择去脂较强的产品，防止肌肤出现损害，在雾霾天气严重时，比较好是戴口罩，在出门之前可以涂上隔离霜，做好皮肤保养。

　　2、穿衣指南

      雾霾天气空气中的污染物有很多，并且密度很大，很容易侵害我们的皮肤，尽量在皮肤出现就不太合适，那么就可以穿着柔软纯棉类的服装。天气不热的情况下，千万不要让皮肤袒露在外，并且脸部戴上口罩为最佳。在外出回来之后，一定要马上换衣服，防止衣服沾染的污染物散发在居住室内。

　　3、适量运动

　　大部分的人由于雾霾天气增多，就会减少运动的几率，雾霾天日照也会减少，所以人们应该适当的在室内多运动，增强自身的抵抗力，并且可以及时的避开过敏原，以防皮肤过敏。

　　4、勤洗身体

　　由于大雾天雾霾厚重，这种雾霾有很强的吸附性，还会吸附很多病毒和细菌，当这些病毒和细菌聚集在一块，就会很容易沾染上皮肤，就会加重皮肤病的滋生。人们如吸入身体，造成上呼吸道感染，还会严重的诱发牛皮癣和白癜风等严重皮肤性疾病的增加。

　　在室外停留时间比较的长的人们，回家后一定就要及时清洗身体，可以适当用些温和的沐浴露对身体进行清洁护理。如果感觉身体有明显不适症状出现，就需要及时就医，确保身体健康。

　　出游别让皮肤过敏坏了心情

　　一年四季之中，冬季阳光中的紫外线含量最低，而到了春季，空气中紫外线含量就会大量的增加。人体在冬季，已经适应了低紫外线环境，进入春季之后，人体对紫外线的敏感性也会增高，皮肤的表皮细胞比冬天更易受到紫外线的射伤，这时就容易造成过敏。

　　专家说，造成皮肤过敏的原因有很多种，如果经常性反复过敏，应该到医院查找过敏原，在平时的生活中对过敏原多加注意。但是大部分的过敏原是隐性的，并不好查找，这样的情况下就需要提高警惕，远离潮湿的环境，家里保持干净和整洁。床垫和枕头还有被子可以用防螨套包裹，每周用热水清洗寝具外套;尽量不要使用地毯、填充式家具和填充式玩具。

　　“另外，敏感皮肤还需要做好户外防护工作，有花粉症的患者在播粉期就需要尽量减少户外活动，出门记得戴口罩，千万不要长时间地吹风暴晒。还需要避免冷风和冷饮还有冷空调房间。”专家说。

　　干燥是首要诱因

　　定期做补水面膜

　　对于敏感性皮肤，该怎么进行日常的保养呢，现在就此事咨询了美容顾问纪女士。纪女士表示，对于过敏性肤质而言，造成过敏的最大诱因主要是干燥，因此在春季做好补水工作很重要。

　　“敏感性皮肤本身角质层比较薄，较为脆弱，如果缺水就会出现瘙痒、疼痛的感觉，保持充足的水分可以让皮肤处于一个较为良好的状态，可以增强皮肤的抵抗力。”纪女士说。

　　纪女士还建议敏感肌肤在洗脸时，比较好可以选用弱酸性，泡沫少的温和型洁面产品，还需要做好皮肤的清洁工作。而选择护肤水和乳液时，比较好选择成分单一的补水型产品，一些美白功效的产品在使用时需要特别注意，比较好避免在春季使用。

　　“如果条件允许的话，比较好可以定期做补水面膜，如果觉得很麻烦的话，补水的睡眠面膜也是不错的选择。外出时，涂抹防晒、隔离产品，尽量避免紫外线直接晒到皮肤。”

　　注意清淡饮食

　　多吃红枣山药

　　过敏性体质在春季还需要多注意清淡饮食，可以多吃一些蔬菜水果，少吃辛辣食品和海鲜，少饮酒。在日常生活中可以采取食疗方法，如常吃“一红一白”，可以有效预防过敏。

　　一红，即红枣。红枣中所含的环磷酸腺苷，具有抗过敏的效果，特别对于花粉过敏效果显著。

　　一白，即山药。中医认为，肺主皮毛，皮肤的异常表现一般都与肺有很大的关系。所以，中医防过敏，需从治肺入手，而山药性平、味甘、具有补肺益气养阴的功效，补肺即是补皮毛。药理研究发现，山药中含有薯蓣皂苷、胆碱、植酸维生素等多种有效成分，具有脱敏作用。

　　另外，每天坚持喝一杯蜂蜜水有利于排出体内毒素，美容、养颜还可以预防过敏。如果适量吃一些vc，也能增强皮肤的抵抗力。

　　过敏及时就医

　　不可随意用药

　　专家提醒，一旦现现了过敏症状，就要引起重视，及时就医，以免耽误了病情。

　　专家说，在过敏初期或者过敏前，可能会出现瘙痒、红肿。起疹子等现象，这些如果加以不重视的话都会加重病情。另外，有的患者可能觉得随便抹点药膏就行，这样的做法也是不正确的。

　　“面部发生过敏时，就千万不要自己随便找些药膏乱搽，特别是一些激素类药膏，更不可以盲目地往脸上堆。有的人养成了对药膏的依赖性，动不动就以为搽点药膏就好，其实长期使用这些激素类药膏，容易留下皮疹和皮肤萎缩还有色素沉着等后遗症。”专家提醒说。