青春痘为什么会出现 怎么预防呢

　　我们青春期最大的烦恼就是青春痘，这样也就可以反映了女性的身体有什么异常。长痘痘的原因有哪些呢?

　　一、青春痘所提示的四大身体问题

　　1、压力痘

　　出现原因：生活压力、感情压力、工作压力、环境压力都会使粉刺出现的，因为压力大也会使副肾素分泌大量的增加，同时还可以引发压力型荷尔蒙的分泌，粉刺当然就毫不留情地钻出来了!

　　出现部位：短时间就会出现在全脸和两颊还有太阳穴

　　2、失眠痘

　　出现原因：睡不好和梦多的人，就会长出一颗一颗的大青春痘。这样的人如果睡的时间十分的长，但却未必睡得好、或是睡不够，同时还会使肝脏等器官帮助你排毒、妥善休息，体内毒素累积进而诱发粉刺生成。

      出现部位：多半出现在额头

　　解决之道：如果你要改善粉刺的问题，你的睡眠问题就需要改变过来，心理医师可以帮你找出失眠原因，经过阶段性的治疗，就可以使你睡个好眠，同时还可以解决粉刺的发生。

　　3、大姨妈痘

　　出现原因：主要跟女性荷尔蒙等密切的联系，当体内男性和女性荷尔蒙失去平衡，青春痘就会大量的形成。这也就是为何有一些人服用避孕药影响到荷尔蒙的分泌，青春痘也会大量的繁殖。这些粉刺发生的时间大多都是生理期前后，常被称为生理痘。

　　出现部位：额头和下巴甚至延续到脖子都有可能

　　解决之道：保持睡眠的充足就需要多喝一些水，同时还可以多补充一点维生素b这样对于身体内部毒素的排除是有利的，舒缓一直冒痘的情况;如果青春痘情况还没有得到改善的话，建议可以先调整自己的荷尔蒙正常分泌，再用专业祛痘的产品，解决脸上残留的粉刺。

　　4、贪吃痘

　　出现原因：和胃肠消化问题有密切的联系，如吃了麻辣锅等太过刺激或油腻的饮食，粉刺就会层出不穷的。所以当粉刺发生时，就可以想一想你昨日是否吃了太多的油腻食物。

　　出现部位：口鼻附近

　　解决之道：只需恢复清淡的饮食，多喝一点水，通常青春痘的情况都会得到改善。

　　二、如何有效预防青春痘

　　1、不吸烟，不喝酒，尤其是不饮烈性酒，不会经常的喝浓咖啡和浓茶，辛辣、刺激的食物也很少吃，少食糖果及高脂食物;多吃蔬菜水果，这样对于大便的通畅有好处。

　　2、是局部护理方面千万不要挤压你的皮疹，面部的清洁问题还需要注意，油性皮肤用碱性稍大的香皂，干性皮肤用碱性低些的香皂或洗面乳。

　　3、是有脓疱或囊肿洗脸时一定要温柔的进行，皮损的破溃还要注意一下。总而言之，假如患了痤疮，应避免可能加重痤疮的各种诱因。

　　4、保持愉快的心情和规律的生活是很有必要的，由于不良的生活规律就会容易造成或加重痤疮的情况。