寒冷季节皮肤干燥怎么办

       在气候寒冷的冬季，很多人的皮肤较其他季节都要干燥许多，弹性不足，严重的还会有蜕皮现象的发生，使得整个冬季，面部总是皱皱巴巴，特别的不舒服。那么，皮肤干燥是怎么回事？引发皮肤干燥的原因有哪些呢？皮肤干燥怎么办？

       我们都知道，人体的皮肤是我们全身水分的重要“储备库”，皮肤所含的水分占了全身水分的近二成之多，一般女性皮肤所含的水分要比男性朋友们高一些，因此，常有人说“女人是水做的”，女性的皮肤看起来更润泽、靓丽。但是，当表皮的皮肤丧失大量水分的时候，如果不能及时的给真皮层补充水分，则会导致人体的皮肤変薄，缺乏弹性，造成皮肤老化、干裂，甚至会导致皮肤灰暗、色素沉着，引发各种皮肤疾患。因此，如何合理皮肤，让皮肤变得细腻、润泽、光滑便成了许多人特别是爱性们特别关注的话题，皮肤干燥是怎么回事？引发皮肤干燥的原因有哪些呢？皮肤干燥怎么办？这些问题便成了她们想急切知道的。

       引发皮肤干燥的原因很多，其中最常见的导致皮肤干燥的原因包括：年龄的增长是导致皮肤干燥的主要原因之一，因为随着年龄的增长，体内激素水平的下降，皮肤油脂分泌量会逐渐的减少，皮肤储存水分的能力会明显的下降，因此，我们常常看到老年人们的皮肤松弛、干燥、没有光泽；气候的变化是导致皮肤干燥的决定性因素。气候寒冷、干燥，往往会导致人体的皮脂腺和汗腺分泌异常，会造体的皮肤特别是面部的、裸露的皮肤粗糙，抵抗力减弱；不良生活习惯也是导致皮肤干燥的重要原因，不少人有长期睡眠不足、熬夜、抽烟酗酒、过度减肥、挑食偏食、房事过度等不良生活习惯，这往往会造体的皮肤干燥；此外，使用刺激性清洁用品，如使用强碱性的香皂会导致皮肤干燥；经常用过热的水洗澡会造成皮肤干燥；女性到了更年期之后皮肤会变得干燥；长时间日晒风吹、在冷空气中停留太久会导致皮肤变得干燥；进食辛辣刺激的食物，饮食不当会导致皮肤变得干燥。

       皮肤干燥怎么办呢？要缓解皮肤干燥的症状，要注意保证充足的睡眠，尽量避免熬夜，每天应保证至少8小时的睡眠时间；在冬季洗澡之后，要趁皮肤还没干燥之前涂抹保湿乳液，适当对皮肤加以按摩；不要过度清洁皮肤，防止破坏表皮屏障功能，造成水分过度流失；尽量缩短在空调屋及其他干燥环境，如果长时间处于这些工作场所注意及时补水，使用加湿器或摆放一盆水以补充水分；要注意少吃辛辣刺激的食物，饮食要清淡，多吃新鲜的水果、蔬菜；要养成多喝水的习惯，注意保持规律的生活；避免使用强碱性洗涤用品，洗澡的水温不要过高，洗澡时间不能过长等。

       总之，对于爱美的女性而言，皮肤干燥怎么办在寒冷干燥的冬季也是“头等大事”，只有确保皮肤充足的含水量，才能维护表皮屏障功能，远离皱纹和衰老，只要注意好日常的调理，就能展现出女性滋润、细腻、亮丽的皮肤。