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皮肤可不是随便就能白 可以美白的食物

http://face.qm120.com2018-03-22 15:00:19 来源:全民健康网

关键字:可以美白的食物

俗话说的好“一白遮百丑”,于是变白成了女性护肤的终极目标。但是却很少能从黑美人变成白雪公主,他们之间就差一个字——坚持。皮肤可不是随便就能白 可以美白的食物有哪些?让我们通过文章了解一下。

皮肤可不是随便就能白 可以美白的食物

吃什么能变白?1、鱼肉

肌肤紧致的秘密要想拥有年轻、紧绷的皮肤,没什么比吃鱼肉更有效了。鱼肉中含有一种神奇的化学物质,这种物质能作用于表皮下的肌肉,使肌肉更加紧致,表皮也就自然紧绷而富有弹性了。营养专家认为,只要每天吃100—200克的鱼肉,一星期之内你就可以感受到面部,颈部肌肉的明显改善。

吃什么能变白?2、牛肉

给你好脸色牛肉中含有大量的元素,它可以保持皮肤的油脂平衡,加速皮肤的新陈代谢,让你拥有亮丽的肤色。每天吃250克的牛肉就可以为你补充15毫克的锌元素,这就基本满足了人体每日的需要了。吃牛肉的时候别忘了搭配一些洋葱,洋葱中含有大多数蔬菜中的几乎所有营养成分。如维生素C。磷。铁等,此外洋葱还含有栎精,这种成分可以减轻眼睛的鼻子周围的皮肤发红或浮肿状况。

吃什么能变白?3、西瓜

含水量在水果中是首屈一指的,所以特别适合补充人体水分的损失。此外,它还含有多种具有皮肤生理活性的氨基酸,易被皮肤吸收,对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。

以上内容就是对“皮肤可不是随便就能白 可以美白的食物”的简单介绍,相信大家有了一定的了解。皮肤天生黑的女生会不会很羡慕天生就长得白的女生?其实也不用羡慕,光靠天生,也会使皮肤变黑滴,最重要是吃对了美白食物,黑皮肤也能变白,白皮肤也能继续天生丽质下去。

本文来源:全民健康网 编辑:lixuep
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