夏日5种零食让您的肌肤白嫩
http://face.qm120.com2009-07-01 09:38:31 来源：全民健康网
莲藕让肌肤充满迷人光泽
莲藕含丰富的维他命C及矿物质，具有药效，其止血作用更为人所熟知。最近更证明了莲藕有益于心脏，可控制有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。
莲藕粥尤具药效，如果和莲子合用，效果更好，只需在粥中加入30克的莲藕。
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本文来源：全民健康网 编辑：wuya
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