3分钟立刻变白的绝招

       每个女人都想让自己变白，尤其是这个季节，每天面对日光的照射，如何才能让自己的皮肤变的白皙有光泽呢？其实让自己变白并不难...>>>[[14个美白好习惯，让您迅速变白]]

　　1、睡眠不足

　　新时代的MM喜欢熬夜上网，但是却忽略了肌肤新陈代谢最活跃的时刻。人一生的三分之二在睡眠中度过，充足的睡眠不但有利于身体机能的恢复，更有利于肌肤细胞的新陈代谢。新的细胞在睡眠中生长，老化的角质细胞会排走。

　　建议：喜欢晚睡的MM们还是乖乖的每晚12点前睡觉吧。

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