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夏季晒黑后快速恢复美白的饮食法

http://face.qm120.com2009-08-06 09:40:28 来源:全民健康网

  

  炎炎夏季,很容易被晒黑,晒黑之后又会为如何美白而烦恼。小编推荐两种食材,夏季常吃的话,让你怎么也晒不黑哦!

  柠檬美白又防早衰

  柠檬所含的维生素C苹果的5倍。

  研究发现,适量服用新鲜柠檬汁有助于身体对、铁的吸收,还能防止和消除皮肤色素沉淀、使肌肤光洁柔嫩,具有特殊的美容和防早衰作用。

  柠檬汁还能降低血脂,并可促进胃酸和胃蛋白酶的分泌,增加胃肠蠕动,有助消化吸收,此外还有很强的杀菌作用和抑制子宫收缩的功能。

  推荐食用法:柠檬蜜膏

  原料:新鲜柠檬500克,蜂蜜300毫升。

  制法:先将柠檬连皮洗净榨汁;加入蜂蜜,用文火煎熬浓缩,至黏稠时停火,待冷装瓶随时适量取食。

  作用:

  止咳化痰、生津健脾,促进血循环,保持肌肤弹性延缓老化,降低胆固醇,还能中和胃肠中的毒素;

  常吃对预防癌症、糖尿病高血压、动脉粥样硬化症、骨质疏松等疾病有一定作用。

  [[编辑推荐:美白针 真有那么神奇吗?]]

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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