夏季晒黑后快速恢复美白的饮食法

　　推荐食用法一：豆腐红糖汤

　　用料：鲜豆腐500克，红糖3克。

　　制法：将豆腐切成小条块，水煮后加入红糖，再沸而成。

　　用法：每日2次，饮汤食豆腐。

　　推荐食用法二：红糖乌豆蛋汤

　　用料：红糖、乌豆各100克，鸡蛋1个。

　　制法：乌豆洗净旺火煮沸，移温火上煮烂熟，再加红糖稍煮，冲蛋花。

　　用法：随意服用。