冬季护肤最应吃的美容食品

　　想知道在冬季女人吃什么最美容最养颜吗？在这里为大家收集各类对肌肤有很好保养作用的美容食品，让你在冬天，吃出靓丽好肌肤。这些美容食品，在日常生活中我们经常会看见或者吃到，因此想要依靠它们来美容保养，实在很方便哦。

　　蘑菇里的"驻颜王牌"

　　蘑菇里含有女人的"驻颜王牌"：硒。硒可以促进皮肤新陈代谢和抗衰老，在预防皱纹方面效果更值得期待。曾获得艾美奖影后的何琳，蘑菇是餐桌上的必备菜品。尤其是换季的时候，除了增加特效保养品给肌肤开小灶外，也会多吃蘑菇、木耳等抗氧化效果好的食物。

　　最古老的蘑菇琥珀已经有1亿年历史，从恐龙时代流传下来的蘑菇有着极佳的抗老功效，能使女性雌激素分泌更旺盛，是抗老的新武器，但蘑菇属于凉性食品，不可多吃。

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　　拥有靓丽的容颜，这是所有女性的梦想，但并不是每个女性都有这么好的先天条件，不用担心，教你一些美容护肤知识，美丽也是可以练出来的！[[了解更多美容护肤知识，请进入：美容频道]]