熟女永葆青春的魅力宝典

　　再来说说心理上我们该丢掉什么

　　一、丢掉抱怨

　　我们常说恋爱的女人最美丽，因为什么，因为心情的美好而导致整个人看起来美丽，自信，满面春风。可到了婚后女人最常见的就是抱怨。抱怨生活不如意，工作不顺心，老公不省心，孩子太操心。其实抱怨是最不该有的，每个人无时无刻都是在创造自己的人生。重点是真正拿起缰绳，引导马匹到我们要去的地方，而不是我们不要去的地方。 人们没有发现，抱怨其实是在讲述你不要的东西，而不是你想要的东西。那么我们为何要为自己不要的东西再去浪费时间，浪费情感(情感博客,情感说吧)呢？那样只会让你关注的大多是不开心，并无限量的放大，而非生活的美好。

　　我们要做的是通过改善自己来改善周遭的一切，欣然的去接受生活给予我们的一切，努力去完成自己想要到达的目的地，而逐渐的丢掉牢，抱怨，开心的过每一天才会让你更加美丽，更吸引人。

　　二、丢掉嫉妒

　　嫉妒是女人的天性，有朋友说，嫉妒才会证明你是个正常的女人。。

　　问题的关键在于如何把这个嫉妒看做动力，如何看到他人的优点，从而变成自己开始拥有的武器。。不要只嫉妒别人的拥有，嫉妒人家的才能，而忽视了对方是如何获得的，对方有什么值得我们学习的地方。只有这样你才会比别人拥有的更多，也会让你更快乐。

　　三、丢掉猜忌

　　猜忌的另一面是反映了女人不自信的开始，而宽容永远是你快乐和财富的源泉。

　　尤其是针对自己的爱人，猜忌不会带来一点好处，有的只是的影响，矛盾的升级。真正聪明的女人是大度的、宽容的、自信的，适当的给爱人一点空间，他会还你一片蓝天。大气会使你快乐美丽，猜忌则会让你烦躁压抑。

　　最后说一句：真正健康美丽，充满魅力的女人是身心健康的女人。。而真正的健康生活是，均衡的膳食，适量的运动，充足的睡眠，良好的心态。。在膳食上，要做到三餐按时吃，早餐营养丰富，午餐荤素搭配比例适当，晚餐热量少而容易消化；零食选择果蔬，少量的坚果，适当的奶制品，豆制品；少油少盐，拒绝油脂食品和甜饮料；有良好的运动习惯，早睡早起的充足睡眠，再加上心态的健康，那么我相信你会是个拥有美丽和健康的女人，是个有魅力的女人。