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拯救熬夜肌肤的6大护肤法

http://face.qm120.com2010-03-15 10:22:08 来源:全民健康网

关键字:护肤课堂 熬夜

  

   一、 重视晚睡前的“晚餐

   皮肤在得不到充足睡眠的情况下,会出现营养(水分、养分)的过度流失,在晚餐时多补充一些含维生素c或含有胶原蛋白的食物,利于皮肤恢复弹性和光泽。

   晚餐包括:

   富含胶原蛋白的食物如“动物肉皮”,大量的水果中都富含维生素c,或者口服1~2片维生素c片。

   晚餐应杜绝

   辛辣食品,防止皮肤中的水分过度蒸发。敏感性皮肤应尽量少食海鲜酒精类饮料对皮肤的养分吸收和保有大打折扣,因而尽量少用。

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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