夏季为肌肤迅速解渴的7大妙招

　　5、菊花茶、金银花茶或者是专业的凉茶铺凉茶都可以降火除湿，为你的肌肤从内向外扑灭火焰。如果体质虚弱，不要过度饮用。

　　6、补水保湿是为肌肤降温的重要步骤，水分补充足了，肌肤的燥热感就会大大降低。被太阳灼伤的危险也会下降。

　　7、良好的睡眠能让你的肌肤有更强的抵抗力来抵御燥热的坏天气，营造一个好的睡眠环境很重要，但是切记空调温度不要过低，以免感冒着凉。