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抗衰老的方法 抗衰老食物药材推荐

http://face.qm120.com2010-08-23 11:42:51 来源:全民健康网

  虫草海参

  原料:冬虫夏草5克,泡发海参300克。

  制作:冬虫夏草用温水略加浸洗,去其硬根部分,海参洗净切成宽长条状。起油爆炒海参,加入鲜汤及虫草烩煮,待虫草熟软加入盐、姜、、酒调味后,再煮沸数分钟即成。可作菜肴常吃。

  功效:润肺补肾,养血润肠。对肺虚易咳、多痰或干咳无痰者宜,且能补肾益肺,提高免疫功能。

  二子延年茶

  原料:枸杞子、五味子各6克。

  制作:二药在器皿中捣烂取出,置有盖磁杯中,加沸水冲泡后,加盖焖10分钟左右,缓缓饮服。每日1~2杯。

  功效:补肾益肝,敛肺明目,固精止汗,补虚抗衰,延年益寿。

  你还在羡慕那些不老的面孔吗?上面的抗衰老食物也可以让你“长生不老”哦!

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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