春季美容养颜汤帮你留住水嫩美肌

　　干燥的空气会让皮肤很容易就变得粗糙干燥的，补水是春季护肤最最重要的一步，想要肌肤变得水嫩光滑，除了平时要多用护肤品把肌肤用水“包裹”起来，还要学会用食物补水哦，下面的美容养颜汤可以帮你留住水嫩的美肌哦！

　　银耳汤　　

银耳汤

　　银耳汤

　　材料：干银耳15克、鲜百合120克、香蕉2根、枸杞5克调味料：冰糖100克、水3杯。

　　制作步骤：

　　1、首先要把干银耳泡在水里，持续大约2小时，把银耳的老蒂及杂质去除掉之后再撕成小朵，往里面加入4杯水后放在蒸笼里面蒸半个小时，然后取出来备用。

　　2、新鲜的百合拨开，把里面的老蒂全部洗掉。

　　3、香蕉洗净之后去皮，把洗好的香蕉切为0.3cm的小片。

　　4、然后把所有的材料全部都放入炖盅中，加调味料入蒸笼蒸半个小时就可以了。

　　注意事项：汤不要一次做的量太大，不然过夜或者放很久的话，营养物质就会流失掉很多，现喝现做就行了。