春季美容养颜汤帮你留住水嫩美肌
http://face.qm120.com2011-04-01 10:13:00 来源:全民健康网
鲫鱼汤
鲫鱼汤
鲫鱼汤
材料:鲫鱼1条、豆腐1盒、姜3片、葱3段、油、盐、胡椒、料酒、鸡精
制作步骤:
1、首先要把鲫鱼开膛去内脏,去鳞去鳃,之后在把鲫鱼彻底的洗净,抹干,用盐和料酒腌起来一段时间。
2、把准备好的豆腐切成大约1厘米厚的块
3、然后再把砂锅烧热,往里面放入少量的油,再把鲫鱼放进去,煎至两面呈金黄色就可以了。
4、再往里面加入适量的葱姜。
5、接着就要往里面加足够的开水(5碗左右)。
6、盖上盖子,烧开后把火调成小火(如果想要汤色雪白,就用大火煲10分钟),煲大约40分钟。
7、最后往汤里面加入豆腐,再煮5分钟左右,接着就是加盐和胡椒、鸡精调味,这样这款鲫鱼汤就完成了。
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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