爱美女人吃什么对皮肤好

　　3、做个水美人

　　都说女人是水做的，这话不假，女人需要补充大量水分，这也是维持健康的关键。我们常说的补水在中医中叫做养阴。脸上容易长痘痘的女性因为阴气的不足而阴气太旺盛，也就是说因为上火引起的痘痘。

　　吃什么对皮肤好：尽量避免食用油炸等刺激性食物，可多吃点带有粘液的食物，比如鱼东、猪蹄、软助等胶质食物。这类胶质食物会在身体中停留的时间长点，所以就不会在身体还没有将食物中的养分完全吸收掉就已经排出了体外。另外，需要注意的是，每天喝足够的水也是很重要的。

　　吃什么对皮肤好?三点保养护肤的饮食关键，这样从内调理补充护肤养分，这样才能真正达到美容护肤的目的。