女人皮肤抗衰老应注意

　　6、肌肤“食疗”

　　食物是肌肤比较好的帮手，只要吃到正确的食物，这对保养肌肤可是很好的帮助。多多摄入一些粗纤维食物，绝对是保证好肌肤的关键。

　　7、美容觉

　　美容觉，俗话说得好睡好美容觉这对肌肤很有帮助，人体的肌肤不断进行着新陈代谢，能够帮助自我调整。因此，保证足够的睡眠，让你的脸色看起来会更加红润。

　　8、保持愉悦心情

　　不良的情绪会造成内分泌失调，引起各种皮肤问题，保证愉悦的心情让你的肌肤更好好。