自测肌肤到底暗藏多少毒

　　以下是编辑总结的按摩步骤：

　　1、利用大拇指的力量轻轻由上至下揉捏颈部，可以加快淋巴进行排毒的功效。

　　2、用大拇指按压太阳穴，双手轻轻揉捏面部。

　　3、大拇指按压眼角睛明穴，虎口架住眼周，轻轻按压，可以促进眼周肌肤代谢。

　　4、利用手指关节的力量，按照由耳下至下巴的顺序按摩，加速淋巴循环。

　　相信食物的力量

　　不管是中医护理调养还是西医皮肤科都在推崇一个共同的概念，就是内调+外疗的护肤方式。通过内部食物的服用效果搭配外部护肤产品的共同作用，将肌肤彻底改善。

　　对于肌肤排毒也是同样的道理，每日摄取的食物如果具有不同程度的排毒作用，相信不仅是对皮肤、对身体也有着巨大的改变作用。

　　在摄取食物时，养颜花草茶都具有不同程度的排毒净化作用，同时平日摄取的果蔬例如菠菜、糙米、葡萄等等。同时清水是比较好的排毒净化产品，每日必须保证摄入8杯水，才会让微循环彻底改善，毒素不再堆积。

　　睡眠，按摩，食疗是排除肌肤毒素的三大途径，肌肤有毒就应该及时排出来，这样才会拥有健康的肤质。