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女性美容知识之饮食秘籍

http://face.qm120.com2012-08-17 14:45:13 来源:全民健康网

  女性美容知识之饮食秘籍,很多饮食都具有强大的美容效果,想要吃出来好气色,那么一起跟着小编来学习女性美容知识吧!

  女性美容知识之饮食秘籍

  木瓜大家都知道含有丰富的营养物质,不仅有的效果,而且多吃能够延减缓肌肤衰老的情况,具有防止多种高血压便秘等情况,帮助身体新陈代谢很有效果。

  花生米含有蛋白质、维生素、铁质、脂肪等,其营养加之很多,属于物美价廉的产品,可以直接用来代替乳制品。

  而且花生米含有丰富的营养价值,对于正在发育的孩子们来说,多多食用很有好处。

  鸡爪含有丰富的胶原蛋白,这对于美白很有效果,多吃不但能够润滑血管,同时具有很强的美容效果。大家都知道猪皮同样也具有强大的美容效果,能够有效的延缓肌肤衰老。

  材料:木瓜、鸡爪、花生米、食盐、水。

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  1、处理好木瓜,用刀在木瓜表皮乱刮,让白色乳汁留出来,这样的处理过的木瓜不会涩,然后去皮挖籽,切成小块。

  2、猪皮刮毛,刮去白色的脂肪部分,和鸡爪一起洗干净即可。

  3、花生洗干净,用清水先泡30分钟。

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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