常吃这7类食物 冬季也能拥有水嫩双唇

　　冬季嘴唇干裂较为常见，这让很多mm烦恼不已，嘴唇干裂怎么办，怎么才能保持嘴唇水嫩粉红呢？

　　【嘴唇干裂的原因】

　　中医理论认为“脾开窍于口，其华在唇”，意思是脾合肉，唇为肌肉组织，口唇的色泽与脾的运化有密切联系，所以健脾是防止嘴唇干裂的关键。西医上称之为口角炎，是由嘴唇组织的特殊性引起的。加上冬季气候干燥，所以嘴唇很容易干裂。而且冬季新鲜蔬菜少，容易造成维生素缺乏，嘴唇黏膜细胞的健康与维生素关系密切。

　　【嘴唇干裂应少吃什么】

　　秋冬季节天气干燥，吃桔子要适量。冬季有很多鲜桔上市，但不要过多地吃桔子，因为桔子是芳香温类水果，多食易“上火”，其结果是会让嘴唇更加干燥。因此吃桔子要适量。

　　热性食物也不要吃得太多，如辣椒、大蒜、大葱、洋葱、桂皮、狗肉、咖啡等，这些都会引发人体虚火上升，使嘴唇干裂。

　　为避免嘴唇干裂，每天至少食用500克蔬菜，200克水果。

　　此外，口唇干裂者应戒烟，少饮咖啡。