日常生活的不良习惯对肌肤的几大影响

　　不良习惯一：熬夜

　　熬夜是护肤的天敌，如果大家睡得不好的话，这样你的皮肤细胞的各种调节活动就会出现失常，同时你的表皮细胞的活力也会受到影响。所以每天至少要睡8个小时，如果低于这个水平，可要对自己的健康指数重新估计。睡眠是不是充足基本上就会迅速的表现在你的皮肤上，尤其是娇嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉，就可以消除皮肤的疲劳，同时也会使皮肤细胞的调节活动更加的正常，皮肤的老化现象也可以得到缓解。

　　不良习惯二：经常曝晒

　　吸收过量的紫外线对于身体有很多的坏处，轻则容易使你的皮肤变黑、变粗，重则就会患上皮肤癌，而它当然也是皮肤提早老化的罪魁祸首之一了。因为阳光直射会直接刺激皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，从而就会使面部皮肤更加的松弛而且没有任何的光泽，皱纹也会大量的出现。所以，要养成使用优质防晒品的好习惯。

      不良习惯三：不爱喝水

　　水是生命之源。如果可以使你的肌肤及时补充足够的水份的话，这样才可以更好的护肤。水份如果摄取不够，油脂分泌量也会出现不足，皮肤脱水的现象也就会更加的明显了，所以每天必须强迫自己喝6至8杯的水。

　　不良习惯四：整天愁眉苦脸，庸人自扰

　　每天摆“苦瓜脸”这样就容易使皮肤细胞的营养大量的出现缺失的症状，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。笑一笑，十年少。情绪的稳定对内分泌平衡显得十分的重要，拥有一颗温和宽容心的。

　　不良习惯五：卸妆不彻底

　　这是大部分的女性都会出现的错误。仅仅用洗面奶是不可以彻底的清洁你的皮肤。你应该定期做深层洁面的工作，那些我们的肉眼看不到的污垢堵塞毛孔就可以得到很好的避免的了，影响皮肤的正常呼吸

　　不良习惯六：不了解自己的皮肤，用不合适的护肤品

　　你真的知道自己的皮肤吗?只有你真正地了解了自己的肌肤，这样才可以做出正确的选择。所以你就可以找个机会给自己做个肌肤的小测试，多了解自己一点。

　　不良习惯七：抽烟喝酒

　　尼古丁对皮肤血管有不错的收缩的作用，所以吸烟者皮肤的皱纹的出现要比不吸烟者提前10年到来，所以，如果你是一个抽烟者，看上去就会比不吸烟的人衰老10岁。而喝酒会减少皮肤中油脂数量，对于皮肤的脱水是有很大的好处的，间接影响到皮肤的正常功能。