老年人要有精气神儿，才会更健康

精气神儿是生命之源，是生命的支柱，是生命的动力，但是随着年龄的增长，人的精气神会逐渐减少，这就是为什么我们小时候总是跑来跑去，老了反而不喜欢走动的原因。尤其对于老人来说精气神是否充足还直接关系到身体健康。所以说老年人要有精气神儿，才会更健康。

中医认为，精、气、神乃人体三宝，精充、气足、神全是人体健康的标志，而精亏、气虚、神耗乃是衰老的象征。表现为适应能力低下、食欲减退、语低嗜卧、皮毛不荣、面色无华、动作迟缓、怔忡健忘、精神萎靡等。对于精气神的调理，一定要学会享受生活，生活是美好的，就算有一些挫折，也应该让生活充满乐趣，生活是用来享受的，没必要太过拼搏，要学会调整状态到比较好。

然后是要注重锻炼，人的最佳状态需要维持，如果不运动身体的免疫能力和体能就会下降，也就容易生病，而适当锻炼正是提高免疫力和身体自我调节的好方式，所以老年人应该进行适量运动。

中医认为，精气神存在于人体的肾脏之中，也就是常说的肾精，是贮藏于肾中的能量源泉，也是人体各种生命机能活动的动力之源，因此，肾精亏损会造成各种生命机能的下降。所以要注意肾精的滋补，从中医传统补肾养生的用药规律看，善补肾精的中药主要由两类药构成，植物种子类药和某些动物药，一般包含这两种的补肾效果都不错。

老年人要有精气神儿，才会更健康：

八子补肾胶囊根据中医“子药养精”的理论，用枸杞子、菟丝子、五味子、金樱子、覆盆子、蛇床子、韭菜子、川楝子等八个植物种子补肾填精，用鹿茸、海马等“血肉有情之品”增补肾精，因此，八子补肾胶囊是专用于肾精亏虚的补肾养生滋补中药。

此外，八子补肾胶囊组方还配伍了淫羊藿、巴戟天、肉苁蓉等补肾温阳药，也配伍了有地黄等补养肾阴药，阴阳双补，平衡补肾，解决了一般补肾药偏补肾阴肾阳的弊端。八子补肾胶囊对因“肾精亏虚”引起的亚健康状态、疲劳综合征、早衰、**性机能减退及多种中老年病等病症可长期服用。

通过以上内容的介绍，相信大家对老年人要有精气神儿，才会更健康已经有所了解了。现代社会很多子女忙于工作，没有时间陪伴父母，而他们正需要的就是亲情和关怀，所以忙碌的儿女的也要多回家陪陪父母。

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