吃什么能壮阳补肾？

　　中医认为，肾为先天之本。人体随着肾气的逐渐旺盛而生长发育，直到成熟;所以，中年养肾尤为重要。吃什么能壮阳补肾，饮食也是一种手段， 尤其是在冬季，冬季主令的寒气最易伤肾，因而，安然逾冬，养肾就显得格外重要。在平时大家也要注意日常的护理，不可忽视。

　　调查显示，中国成年男性中有15%以上的人不同程度上受到了腰膝酸软、神疲体倦、头晕耳鸣、胸闷气短、失眠健忘、尿频尿急尿不尽、发脱齿摇、精力不济、男性功能障碍等“肾虚综合征”的困扰。肾虚不止男性会得，女性也会患上这种疾病，尤其是年轻女性，30～45岁的女性已经成为肾虚高发的人群。腰膝酸软、头晕耳鸣、夜尿频多、体力不济、记忆力下降、月经不调、心烦气躁、黑眼圈、掉头发，是女性肾虚的几大症状，所以大家要多多注意。

　　我国历代养生大家对填补肾精都非常重视，同时也积累了许多补肾精的经验。吃什么能壮阳补肾？现代中药新药八子补肾胶囊汲取了我国传统养生文化的精髓，融汇历代补肾药精华，以唐代“五子衍宗丸”为基础研制而成，是专门填补肾精的中成药。该药选取八种独具特色具有补肾作用的植物药的种子，其中枸杞子、五味子、菟丝子、蛇床子、覆盆子等八子补肾精;人参补元气;鹿茸、海马等“血肉有情”的动物药是助肾阳的主力，这些动物药中富含有大量卵磷脂、脑磷脂、雌酮、氨基酸、维生素和各种微量元素，是补精要药;淫羊藿可以通过补肾精来补肾阳，中医称之为“精中求阳”，枸杞子通过补肾精来补肾阴，中医称之为“精中求阴”。也就是说，八子补肾胶囊不仅可以直补肾精，还可以通过补精达到双补肾阴、肾阳的效果，使肾精充足，肾阴肾阳不虚，保持阴阳平衡。肾精充足、阴阳平衡，人体才能气色红润、身体康健、思维敏捷、精力充沛。此药是获得国家发明专利的，临床观察中未发现明显的毒副作用和不良反应，无论**都适用。

　　说起补肾，很多人在认识上存在着一些误区，找不到适合自己的补肾方法，所以收效甚微，甚至越补越虚，所以要想正确补肾，找对方法很关键，吃什么能壮阳补肾，大家可以从饮食方面入手哦。