中秋美餐兼养胃，猴姑米稀伴身边

中秋将至，相信不少人早已按捺不住一颗想给祖国母亲庆生的心了吧?今年的中秋和十一连在一起，可以休息八天，任性的小伙伴再请上几天年假，直接半个月就交代了。

中秋节，又称八月节、团圆节，时在农历八月十五，因其恰逢三秋之半，故而得名。古今中外，但凡是节日，总是有和吃相关的习俗，小编觉得，这也能理解，毕竟大家难得聚在一起，干聊天哪行，这一点现代人和古代人应该是共通的。所以，在吃货的眼里，中秋节等于香甜软糯的月饼，黄满膏肥的大闸蟹，香辣筋道的田螺，脆甜不涩的柿子……和家人朋友围坐一起，吃着美食，聊着八卦，自然是极好的，然而稍不注意节制，美食就会变成扰乱身体健康的罪魁祸首。

无节制的大吃大喝，摄入太多甜食、坚果、肉类，不仅会酿成“每逢佳节胖三斤”的人间惨剧，还会给肠胃带来沉重的负担，引发胃部疾病。那么如何才能在中秋期间饱尝美食同时，又不伤胃呢?今天小编就教大家几招中秋“护胃大法“：

1、柚子正当季，美味去油腻

中秋期间，正值柚子成熟的季节，柚子俗称“天然水果罐头”,含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必须元素，且热量极低，美100g只有41大卡热量，比知名减肥水果苹果和香蕉热量更低，且可以消积去腻。在饱餐美食后，来一片柚子，瞬间还肠胃一片清清爽爽。

2、热水与果醋，去“积”效果好!

大概所有女生最讨厌的，就是男朋友在她胃不舒服的时候，扔来的那句“多喝热水”。然而，在中医理论中，喝热水的确有着缓解积食助消化的作用。中医认为月饼甘甜油腻，遇热则“化”(消化)，遇冷则“凝”(积滞)，易导致恶心、厌食、腹痛等胃肠道症状，这么看来，中秋品尝美味的月饼时，的确应该配上一杯温热的开水，如果有些人喜欢喝茶的话，也可以用暖胃的红茶代替。

除了热水，果醋也是月饼的好搭档，去积效果相当好。其中的醋酸不仅有软化血管、降低血压、消除积食的功效，还能促进食物中钙、磷、铁等成分的溶解，有利于身体对这些营养物质的吸收，具有较好的健脾养胃、助消化的作用。

3、栗子初上市，养胃又美味

秋凉乍起，不少人注意到，街头开始飘起了糖炒栗子的香气。中医认为，板栗性味甘、温，归脾、肾经，有益气健脾、补肾强筋、活血消肿之效。对于中焦虚寒而不敢吃冷食，或者胃肠功能不好而见反胃、长期腹泻之人，每日食用几枚板栗，可以改善症状。

但是，板栗热量较高，且脂肪和淀粉的含量也比较多，多吃会胖!此外，板栗不太好消化，段时间内进食大量板栗，可能会导致积食、胃胀气，反而伤胃。此外板栗含糖和淀粉量高达70.1%，糖炒栗子的含糖量更是加个更字，所以，糖尿病人吃栗子的时候，要注意量。

4、懒觉与早餐，两手都要抓。

对于终日忙碌的白领们来说，一觉睡到自然醒，是最爽的事了。中秋长假少不了睡懒觉，一觉醒来已是中午，都是很正常的。早餐，自然就和午餐，甚至晚餐融为一体……然而，这样混乱的饮食节奏，很容易打破肠胃原有已经建立起来的秩序，导致肠胃功能紊乱，引发胃肠疾病。因此，假期休息也要兼顾早餐，那怕是极其简易的一餐，只要准时，营养，也是极好的。在这里，小编要给大家推荐一款快速、营养又能调养脾胃的简易早餐：江中猴姑米稀

这是江中集团去年十月推出的一款可以调养脾胃的食疗早餐产品。猴姑米稀的原始配方叫做参苓白术散，这是一款出自宋代医书《太平惠民和剂局方》的健脾养胃经典方。该方是在四君子汤(人参、白术、茯苓、甘草)基础上加了山药、莲子、白扁豆、薏苡仁、砂仁、桔梗而成。具有益气健脾、和胃渗湿功效，能够很好的调动肠胃自身功能。江中猴姑米稀的配方正是在此方的基础上，经中医消化专家改良而成，熟化的米稀，经过85度左右开水的简单冲泡，短短几秒钟，就能吃上美味健康的暖胃早餐，吃完就着胃里的暖意，再来个回笼觉，谁说懒觉和早餐不能兼得?

如此健康的养胃食疗产品，在中秋当作礼物，送给想要调理脾胃或者没空吃早餐的长辈、朋友，也是个贴心又实用的选择呢!不过，小编还是要在此提醒大家，选购江中猴姑米稀的时候，一定要注意认准包装上的“猴姑”字样，或选择正规的官方渠道，谨防买到仿冒品。

最后，小编祝大家都可以度过一个愉快又健康的中秋节!