暖宫活血化瘀的食物，你都知道哪些？

女性在经期常常会有气血不足，子宫寒良等不适的表现，面对这种情况，我们可以一些具有宫活血化瘀的食物来进行调理。下面就具体来说说，暖宫活血化瘀的食物。

暖宫活血化瘀的食物

1、薏米红豆汤

薏米红豆汤是很多女性都很喜欢吃的一款汤，口感甜糯，很好吃，同时它对保养女性的子宫也是很有好处的。薏米是一种偏凉的食材，有丰富的蛋白质，有健脾养胃、清热祛湿等作用，红豆有清热解毒、通肠润便等用处。二者一起煮汤喝，可以帮助女性将子宫的湿寒之气给排出来，有很好的防治子宫疾病的效果。

2、桂圆红茶汤

桂圆红茶汤的补气血的效果也是很好的，主要是用红枣、桂圆、红茶一起煮汤喝，对女性补气活血的效果是很好的。红枣有很好的补血、美容效果，红茶含有抗衰老和补血成分，桂圆可以帮助加快血液循环，所以它们三个一起煮汤喝，可以保养女性子宫更加健康，同时还能美容养颜，延缓衰老。

3、黄芪当归汤

大家都知道当归是补血的“妇科圣药”，很多女性日都会用当归泡水来补气血。当然当归不止是补血，还有很好的补气安神、通便润肠、延缓衰老等功效。其实黄芪也有很好的补气血的效果，两者一起煮水喝，补气血的效果是很好的，可以有效的预防和减轻妇科疾病。

4、银耳木瓜汤

女性气血出问题就很容易会招来妇科疾病，所以女子以气血为本。银耳所含有凉补润燥的作用，改善气血虚弱，子宫就不会出现炎症的现象。木瓜有特殊的木瓜蛋白酶、胡萝卜素等物质，能帮助子宫的修复。所以用银耳和木瓜一起煮汤喝，对身体健康是很有好处，帮助女性保养子宫更加健康,。

暖宫活血的药物

关于暖宫活血的药物，效果比较好的还是灯盏花滴丸。灯盏花滴丸能够活血化瘀，通经活络。用于脑路瘀阻，中风偏瘫，心脉瘀阻，胸痹心痛;缺血性脑病、冠心病、心绞痛见上述证候者。灯盏花滴丸是灯盏花单方制剂，有效成分为咖啡酸酯和野黄芩苷，改善微循环，对行为能力改善效果显著，对患者的头晕，头痛，失眠，多梦、记忆力下降，神经衰弱效果显著。

以上就是关于暖宫活血化瘀的食物的一些介绍，相信大家对此都有了一定的了解。经期里的女性要学会更好的照顾自己，以上的一些方法大家可以多尝试，祝愿大家早日摆脱经期里带来的一些困扰。

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