-
秋季滋补的四种素食
秋季滋补的素食有哪些?滋补保健身体当然需要从健康饮食开始，除了最常见的一些有非常高营养价值的肉类食物之外，很多的素食也有比较高的滋补功效，下面就...
2016-01-25
-
开车姿势不对 闹来一身病
对于开车一族来说，开车时身体前屈，容易使脊柱生理弯曲处于紧张状态，而且注意力高度集中，很难察觉到身体不适。长此以往，很可能令颈椎、腰椎亮起“...
2016-01-25
-
三款养生粥专治老人秋燥便秘
老人到了一定的年纪，如果不注重自己的身体保健的话，那么就更容易受到一些疾病的入侵，最常见的就是老年人便秘，而且在秋天的时候这种现象更加常见，那么...
2016-01-25
-
运动让人变年轻?睡不对你老得更快
运动让人变年轻，这话倒是没错，不过可是有附加条件的——那就是运动之后你得会“养”。如果你只把给身体减龄寄希望于拼命做运动，恨不得废寝...
2016-01-25
-
七种养生茶帮你解秋燥
秋天虽然温度舒适，但是湿度非常低。人们皮肤开始干燥，大多数人已经开始擦护肤霜，但是，秋季要防燥，还要更多的补充水分，那么接下来就为大家介绍几种解...
2016-01-25
-
怎样运动养生才可强健延年呢
运动有那么多的好处，还有什么道理不坚持呢?人要运动才会健康，谁不想健康?没有!!那么快快运动吧。接下来了解下有哪些运动是比较易做且还能让你喜欢上的。...
2015-10-22
-
瑜伽瘦身 秋季排素最佳瑜伽动作
瑜伽是时尚的一种追求，有个养生运动，放松心情，调整状态，都会离不开它，在秋季减肥时，大家不防注意美容养颜，喜欢瑜伽的朋友看过来了，今天小编为大家...
2015-10-22
-
骑自行车有技巧 9个步骤健身又减肥
多年来自行车是全球有氧运动中比较好的运动之一，很多掌握了骑自行车的技巧人，还会参加各种比赛，赢得奖项，骑自行车堪称减肥又有利于健康的绝佳运动方式，...
2015-10-22
-
这个时间锻炼身体等于慢性自杀
现在的人为了身体健康，都会选择空余时间去健身，其实你知道吗，锻炼身体也要注意时间的，如果时间不对，就会危害到身体健康，下面跟小编一起来看看锻炼身...
2015-10-22
-
向健康出发 颈椎病的比较好锻炼方法
颈椎病是一种比较常见的身体疾病，一般是长期不良的坐姿所导致。那么颈椎病的比较好锻炼方法有哪些呢?以下就为大家介绍了五种颈椎病的比较好锻炼方法，有了这...
2015-10-22
-
打羽毛球的健身准备动作
因为现在我们生活水平的提高，让很多朋友有了精力去有运动达到健身的目的，今天我们要讲的是选择做打羽毛球的提前准备运动。 颈部运动。流动颈部的方法...
2015-10-22
-
长寿不神秘 九成靠自己
知名集邮家屠松鉴先生今年96岁了，但他身板硬朗，精神矍铄，耳聪目明，步履如常，说话思路清晰，中气十足，完全看不出已是年近百岁的老人。 为探究这位...
2015-10-22
-
腹部按揉, 养生一诀
腹部按揉能保健养生。在中医学的经典《黄帝内经》一书就有记载：“腹部按揉，养生一诀”。我国唐代名医、百岁老人孙思邈也曾经写道：“腹宜常摩，...
2015-10-22
-
胎记可能是疾病信号
许多人出生时，身上都会出现一些或大或小，或深或浅的胎记。那么这些胎记与健康有没有关系呢?近日，美国医学专家在“网络医学博士”网站刊登文章，提...
2015-10-22
-
科学证实14因素有助长寿
也许你并不知道，一些平时看似不重要的生活习惯，或是你曾经的生活环境，都会影响你的寿命。美国《预防》杂志3月13日刊文列出了13个确有科学依据的长寿迹象...
2015-10-22