怎样预防小孩上火

　　婴幼儿体质和成人不一样，他们生长发育快速、新陈代谢旺盛，在中医学里面称为“纯阳之体”。在正常状态下，宝宝身体维持着一种动态平躺状态，一旦被外部因素打破这种平衡，小孩就很容易导致内热上火。因此很多家长对怎样预防小孩上火非常关注，下面我们已通过文章了解一下。

　　怎样预防小孩上火

　　1、多喝水：宝宝一天喝多少水，妈妈可以给宝宝定一个量，并且定时喂宝宝喝或提醒宝宝自己喝。宝宝每天需要5-8杯水。此外，也可以让宝宝多吃苹果、西瓜、梨等水分充足的水果用以补充水分。

　　2、多吃清淡食物：吃太多盐分食物容易导致体内水分脱失，特别是热量太高的油炸食物。所以平时就给宝宝多吃一些新鲜蔬菜。

　　3、刺激性食物少：像花椒、辣椒、韭菜、葱、蒜、姜等都属于辛辣刺激食物。平时可以用乌梅甘草汤、金银花、白菊花等代替茶喝，如果宝宝孩子啊母乳喂养阶段，那妈妈们就少吃刺激食物或者不吃。

　　4、适当吃些银耳羹：银耳羹做起来很简单，只要把银耳泡开洗干净后水煮熬成琼脂装再加些冰糖就可以了。银耳羹能有效预防鼻子出血，但不太容易消化，适合大一点的孩子吃。

　　5、保护宝宝口腔：宝宝唾液分泌可起到滋润口腔作用，所以妈妈可以想办法让宝宝增加唾液分泌，比如给宝宝喝酸梅汁、柠檬汁、吃无核话梅、藏青果等，当然也要记得培养宝宝饭后刷牙的习惯，让口腔保持清新，防止盐分吸收口腔水分。

　　除了饮食和日常的预防以外，小葵花金银花露对小孩上火效果显著。

　　小葵花金银花露是清热解毒、消暑去火的专用药物，小葵花金银花露主要成分是金银花，金银花里包含绿原酸及木犀草苷，其中最主要的木犀草苷具有较强的消炎杀菌、疏风散热的作用，所以正是因为有了木犀草苷才成就了金银花露清热解毒、消暑去火的功效。

　　小葵花金银花露是一款专属儿童的金银花露，小葵花金银花露250ml的小剂量满足了儿童一天的用药量甚至包括更小孩子的用药规格需求，妈妈们不用再考虑孩子一天喝不了明天会产生交叉感染，影响药效的问题了。小葵花金银花露被称为降火英雄，是宝宝降火的不错的选择。

　　以上内容就是针对“怎样预防小孩上火”的简单介绍，相信大家都有了一定的了解。平时的预防可以降低小孩上火的几率，但是并不是百分之百不会上火，因此建议家长给孩子备一些小葵花金银花露。