孩子上火流鼻涕怎么办

　　在生活中很多小孩子容易出现上火的症状。孩子上火后咽喉部干燥，抵抗力下降。若受到病毒的入侵，就会引发呼吸道感染，出现发热、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咳嗽等症状。宝宝上火后鼻涕增多，咽喉部有炎症时，鼻咽部的细菌或病毒容易通过咽鼓管侵犯中耳，引起急性化脓性中耳炎。那么，生活中发现孩子上火流鼻涕怎么办呢，一起来看看吧。

　　生活对策

　　妈妈在日常生活中，通过饮食、生活习惯等方面来进行合理的调整，一方面积极预防宝宝出现“上火”症状，另一方面在“上火”后通过食疗，适当改变生活方式来消除“上火”症状。

　　1、保证宝宝睡眠充足，儿童睡眠时间稍长，一般为10个小时左右。人体在睡眠中，各方面机能可以得到充分的修复和调整。

　　2、秋冬季节天气干燥，易“上火”，应该注意及时补充水分，水要多喝，保证每天至少在8杯以上。

　　3、保持大便通畅。肠道是人体排出糟粕的通道，肠道通畅有利于体内毒素的排出。因此，可以多给宝宝吃苹果、芹菜、西瓜、香蕉等水果，全麦面包、玉米粥也要常吃，粗粮含有丰富的膳食纤维。

　　4、晚餐不要吃得过多，吃后运动少，胃内食物未及时消化易生火。

　　5、根据天气变化及时增减衣物，避免受凉。注意不要给宝宝穿得过多，和大人一样即可。

　　6、不要想当然地给宝宝食用各种补品，以免燥热生火。

　　灭火食物

　　柚子、梨：性寒味微酸，除能清热外，其特点是能清润肺系，对于肺热咳嗽吐黄痰，咽干而痛的宝宝极适宜。

　　鲜莲子：生吃可以去心火，清热除烦、养心安神。

　　荸荠：其性微寒，果汁丰富，凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等宝宝都非常适宜食用。

　　孩子上火流鼻涕怎么办，家长们还可以在孩子的日常饮用水中加入小葵花金银花露。小葵花金银花露的主要成分是金银花，金银花药性属于凉性，而山银花属热性，小孩子都是纯阳体质易上火，饮用山银花不但不具备降火功效反而在上火体制上又增添了一把火。而且从成分上来看金银花的标志成分就是木犀草苷，但山银花是不含木犀草苷的，因此在成份上也具注定了他这辈子也不具备降火功效。小葵花金银花露在投料上是只选择纯真的金银花。小葵花一直专注儿童用药安全，所以只选择生产优质金银花的河南新密的道地药材。

　　小葵花金银花露是一款专属儿童的金银花露，小葵花金银花露250ml的小剂量满足了儿童一天的用药量甚至包括更小孩子的用药规格需求，妈妈们不用再考虑孩子一天喝不了明天会产生交叉感染，影响药效的问题了。小葵花金银花露被称为降火英雄，是宝宝降火的不错的选择。

　　对于孩子上火流鼻涕怎么办这下家长们都了解了吧。小孩子的体质偏热，本省就容易引起上火，所以家长们在日常生活中要合理安排孩子的膳食及穿衣情况。减少孩子上火的几率。