女性备孕吃什么比较好

想要提高怀孕率，给宝宝营建1个良好的“居住环境”，女性需要比男性下更多的工夫呢，不但要保持健康的身体，还要补充适当的营养。那末，女性备孕吃甚么比较好?生活中很多食品都具有提高怀孕率的功效，下面我们就通过文章内容1起了解1下。

女性备孕吃甚么比较好?

1、黑豆功效：补充雌激素将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放1点盐。从月经结束后第1天起，每天吃47颗，连吃6天。像我这类肾虚的人，医生建议我每天吃，每天抓1把，大概40⑸0颗。吃了1段时间，明显感谢腰酸好多了，体温也比较好。

2、阿胶红枣：较合适气血虚的JM，主要针对月经量少，色彩不正，头晕、手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕。逐日用食勺挖1勺放入平日喝水的杯中(比较硬有些难挖)放入热水冲服，如果在办公室内可以喝1天，会觉得全身暖洋洋的。

3、红塘生姜水：暖子宫，宫寒者服用用250克红糖加150克生姜加水，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分钟，分成7份，从月经干净后的第2天开始连服7天，比较好早 上空腹吃。这7天里不要和老公同房，7天后再在1起。提示姐妹们注意，由于YJ要5天左右，吃这个要7天，加起来总要12天了。如果你PL是在第15天左 右的话，要让你LG先自己排掉1回精子，大致就是在PL日前7天左右的时候，不然精子可能会老化。

红塘姜水是较为热性的，所以月经期是1般不吃的，会使经量增加。也就是说是在非经期吃，可以吃到下1次月经前，也为下次月经调补身体，是很合适 身寒体虚和有宫寒的姐妹服用的。至于体热有燥气的姐妹们就要看情况来吃，毕竟月经完后，是需要补血的，吃简单的红糖水就能够，不用吃得太补，反而谨慎会长 豆豆，流鼻血哦!

4、当归金银花汤：把汤喝完，红枣、黑豆、鸡蛋全都吃完。切纪要在月经第1天服用，这1点1定要做到。(不用刚1出血就服用，出血后半天左右服用就能够。)

5、水鱼汤：女性到了排卵期前后白带愈来愈透明，象清鼻涕1样，可以拉丝，这样的白带利于受孕，但是有些女性透明白带少，或很混浊，是不利于怀孕的。这个食疗方法对增加透明拉丝白带有好处，对1些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助，无任何毒副作用。

6、豆浆：妇女喝豆浆1个月每天300⑸00毫升便可起到调剂内分泌的作用，可以明显改良心态和身体素质。

7、虾温补肾元：虾有海虾、河虾，其体内所含蛋白质占20杆6%、脂肪占0杆7%，其他还含磷、钙、铁等无机盐，胡萝卜素，维生素b2，维生素b1，烟酸等。虾皮中含蛋白质相对较高。虾中还含有微量元素硒。虾性温，味甘，能补肾壮阳，适用于疲倦无力，肾虚阳痿，腰膝酸软，妇女月经量少，乳少等。

8、广誉远定坤丹：备孕除需要通过食品进行调理之外，广誉远定坤丹更是备孕女性不可缺少的1种。中医认为肾虚、肝郁、淤血和痰湿会造成人体腑脏功能失常、气血失调、冲任损伤，广誉远定坤丹作用机理与调理肾-天癸-冲任-胞宫生殖轴有关，能使肾气旺盛、冲任调达，令天癸至、阴阳和，故能摄精受孕。另外，广誉远定坤丹益气养血，滋养冲任，为备孕妈妈提供充足能力，为孕育健康宝宝提供先天保障。

以上内容就是针对“女性备孕吃甚么比较好”的简单介绍，相信大家都有了1定的了解。备孕期间还需要保持良好的生活习惯和愉悦的心情，这些对怀孕也有很大影响，因此需要大家引发重视。

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