利用中医针灸帮你成功戒烟

　　不少人都知道，中医针灸可以治疗疾病，但你还知道针灸的其他妙用吗?中医养生专家告诉你，吸烟有害健康，及早戒烟才是养生大事。但戒烟对不少人来说都是困难事，这个时候，你可以用中医针灸来帮忙。

　　经调查，当前中国有烟民3.5亿，每年因吸烟致病致死的占了烟民的三分之一;13-18岁青少年1.3亿人，其中吸烟者有1500万人，尝试吸烟者不下4000万;每年青少年因吸烟致病致死人数高达100万人。由此可见，吸烟对青少年危害极大，其危害程度远远超过成年人。同时，吸烟也严重影响到周围的人。

　　近日，在国家中医药管理局和香港卫生署推行的“中医针灸戒烟”计划中，两地中医药专家提出以中医针灸为主、配以健康辅导的综合性控烟技术方案。使用 针灸戒烟效果如何?在第23个“世界无烟日”到来之际，记者采访了中国中医科学院针灸医院副院长杨金生，杨金生介绍，针灸戒烟能够消除戒烟后出现的一些戒 断症状，如烦躁不安、精神不集中、头痛、嗜睡等，从而帮助戒烟者改掉吸烟的习惯。

　　合谷穴：在手背第一、二掌骨之间，近第二掌骨之中点，或当拇指、食指并拢时肌肉最高处。功效疏散风邪、开关通窍、清泄肺气、和胃通肠。主治头痛、咽干舌燥、便秘、易饥。合谷穴能够改变人的味觉，使吸烟者发现吸烟无烟味，有烟苦和口苦感，不想再吸烟，从而阻断了吸烟者对香烟的依赖性，达到了戒烟的目的。

　　足三里：外膝眼下3寸，胫骨前嵴外侧一横指处。功效调理脾胃、和肠消滞、清热化湿、降逆利气、扶正培元。主治胃痛、恶心呕吐、便秘、泄泻、神疲倦怠。足三里既可健脾胃、化痰浊而止咳平喘，又能增加机体免疫功能、增强体质，能消除因长期吸烟而致的胸闷憋气、咳嗽气喘、咽干咽痒等症。

　　内关穴：在前臂屈侧，腕横纹上2寸处，当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。功效宁心安神、和胃宽胸、降逆止呕。主治心痛、心悸、胸闷、胸痛、恶心欲呕、烦躁失眠。百会、印堂、内关三穴具有宁心安神作用，能够控制戒烟后出现的症状，如疲倦易怒、精神不集中、头痛、头晕等，不仅解决了戒烟出现的痛苦，而且还解决了吸烟者在心理上对烟草的依赖。

　　多使用耳穴贴压

　　针灸戒烟一般都采取王不留行贴压耳穴并配合体针的方式，每周约治疗2～3次。中医认为，耳并不单纯是孤立的听觉器官，从全息现象来认识，耳郭就像是 一个倒置的胎儿，相当于人体的一个缩影，全身五脏六腑、皮肤九窍、四肢百骸等部位，都通过经络与耳郭有密切联系。加上整个耳朵神经分布比较丰富，因而通过 对耳部某些与人体相对应部位轻缓而持久的刺激，可起到调节全身功能的作用。

　　所以说，针灸有戒烟的养生作用。如果你也想尽快戒烟，不妨来试一试中医针灸疗法。当然，针灸要在正规的中医医院来进行，千万不要去没有医疗资质的美容院，以免损伤身体健康。